Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе

Содержание статьи:

Как лечить шум в голове при шейном остеохондрозе

Шум в голове при шейном остеохондрозе — распространенное явление. Оно требует не симптоматического лечения, а проведения комплекса мероприятий, направленного на нормализацию кровообращения в головном мозге и снятие болевого синдрома в шее.

Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе
Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

Шум в голове при шейном остеохондрозе

Шум в ушах — не столько симптом, сколько сигнал о серьезных проблемах в организме. При отсутствии своевременного лечения человек может стать инвалидом.

Причины шума в голове

Шейный остеохондроз начинается с нарушения функций хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Она играет роль амортизации при ходьбе или физических нагрузках. Когда диски разрушаются, возникает сильное давление позвонков друг на друга. Попутно защемляются кровеносные сосуды и нервные окончания. В особо серьезных случаях может даже травмироваться спинной мозг.

Шум в голове при остеохондрозе появляется из-за кислородного голодания тканей головного мозга. Гипоксия значительно обостряет чувства человека, в особенности слух. В конечном счете человек начинает слышать странный шум в ушах.

Природа возникновения самого шума тоже связана с нарушенным кровотоком. Клетки головного мозга могут гибнуть из-за нехватки кислорода, и это разрывает цепь, по которой передаются нервные импульсы. Клетки создают собственные сигналы, чтобы заполнить эти пробелы. Шум, который слышит человек при шейном остеохондрозе, является «голосом» тех самых клеток мозга. Сигнал может быть постоянным или пульсирующим, ухо может закладывать.

Некоторые вещи могут усиливать шум:

  • избыточный вес;
  • пристрастие к алкоголю и сигаретам;
  • отит;
  • болезни сердца;
  • застарелые черепно-мозговые травмы;
  • наличие вирусных и инфекционных болезней, а также воспаление легких.

Шум становится сильнее, если человек устал или испытывает нервное напряжение. Негативно сказываются заболевания эндокринной системы.

Сопутствующие симптомы

Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела не бывает одиночным симптомом, чаще всего он возникает уже после головных болей, головокружения и потемнения в глазах. Также человек может ощущать упадок сил и быструю утомляемость. Даже полноценный сон не гарантирует, что утром он не проснется разбитым и вялым. Боли в шее — основной синдром остеохондроза. Иногда возникает ощущение скованности в плечевом суставе.

Часто у больного закладывает только одно ухо при глубоком вдохе, в большинстве случаев поражается левое.

Лечение

Головная боль от сильных болей

Избавиться от шума в голове при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно только с помощью комплексной терапии, которая включает в себя медикаментозное лечение, массаж, лечебную гимнастику и поддерживающую терапию. Для улучшения общего состояния пациента можно применять народную медицину.

Медикаментозное лечение

Избавиться от шума в голове можно с помощью сосудорасширяющих лекарств. Они являются основной терапией при шейном остеохондрозе. Сжатые сосуды расширяются, приток крови к головному мозгу увеличивается. Это нормализует кислородное питание и трофику тканей.

Сосудорасширяющие препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и растворов для капельниц, но эффект от таблетки достигается значительно дольше. Лекарственные препараты этой группы противопоказаны людям с пониженным артериальным давлением, а также с нарушениями сердечного ритма.

Для снятия воспаления и боли в мышцах шеи применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимают отек и припухлость, что тоже способствует нормализации кровотока. Обезболивающие лекарства снимают болевой синдром и помогают избавиться от скованности в мышцах шеи и плечевом суставе. Также это позволяет назначить больному курс массажей, так как их нельзя проводить при остром течении остеохондроза.

Массаж

Шейный отдел позвоночника очень подвижен. Именно по этой причине он чаще всего страдает при физической нагрузке и от сидячей работы.

Массаж помогает расслабить мышцы и стабилизировать позвонки, но его не рекомендуют делать во время обострения остеохондроза.

Для облегчения состояния можно прибегнуть к самомассажу. Для этого необходимо:

  • аккуратно разогреть мышцы сначала легкими, а потом интенсивными поглаживаниями;
  • вминающими движениями больших пальцев проработать шею и воротничковую зону;
  • закончить процедуру легкими похлопываниями открытой ладонью.

Во время самомассажа можно нанести на шейный отдел разогревающую мазь или спиртовую настойку. Это обеспечит прилив крови и улучшит микроциркуляцию в тканях мозга.

Физиотерапия

Убрать осложнения болезни помогут некоторые физиопроцедуры.

Они назначаются лечащим врачом и проводятся строго по рекомендуемому графику. Посещать кабинет физиотерапевта нужно на голодный желудок, а также не курить и не пить накануне.

Если есть шум в голове и в ушах, назначают:

  • Лекарственный электрофорез. Под воздействие постоянного тока попадает пораженный участок позвоночника. Помимо этого в мышцы проникают ионы лекарственных препаратов через ткань, смоченную в нем. Процедура нормализирует отток лимфы, микроциркуляцию крови в тканях и снижает болевой синдром.
  • Низкочастотная магнитотерапия — влияние на организм переменного тока. Такая процедура эффективно снимает боль и расслабляет мышцы.
  • Иглоукалывание пришло к нам восточной медицины. Сейчас оно используется для снижения тонуса мышц, обезболивания и улучшения трофики тканей. Иголки воздействуют на биологически активные точки организма и имеют исцеляющий эффект. Помимо шейного отдела позвоночника в терапии участвует и само ухо, а точнее, его мочка. Там находятся точки стимуляции многих органов и систем организма.
  • Внутритканевая электростимуляция — воздействие на организм человека особой частотой тока для снятия боли и активации восстановительных процессов шейного отдела позвоночника. Особенность процедуры в том, что частота электрического тока полностью совпадает с той, которую вырабатывают клетки организма.
  • Низкоинтенсивная лазеротерапия — облучение крови малоинтенсивным лазером. Такая процедура не вызывает аллергии или любой другой побочной реакции. Воздействие происходит на клеточном уровне.

Также может использоваться лечение банками. Для этого на смазанную маслом или жирным кремом кожу ставят специальные разогретые медицинские банки. Это положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Профилактика

Лучше предотвратить болезнь, чем потом лечить ее. Для этого необходимо ежедневно утром после пробуждения делать укрепляющую гимнастику или заниматься йогой. Это укрепляет мышцы и делает межпозвоночные диски более эластичными.

Для людей, которым по роду занятий приходится долгое время сидеть за компьютером, не помешает использование специализированного корсета для шеи. Этот воротник Шанца бережно растягивает позвонки, снижая давление на межпозвоночные диски, и поддерживает шею, если повороты и наклоны вызывают боль. Использовать аппарат более 2 часов в день нельзя: мышцы потеряют тонус и перестанут выполнять естественную функцию.

ПРИЧИНЫ ШУМА В УШАХ И ГОЛОВЕ. ЛЕЧЕНИЕ ЗВОНА И ШУМА В УШАХ, time: 5:32
шум в голове при шейном остеохондрозе лечение
звон в ушах при остеохондрозе лечение
Шум в голове при шейном остеохондрозе лечение
Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела

Заключение

Чаще всего шумящий звук появляется лишь в одном ухе. Перед тем как начать лечение, нужно удостоверится, что причиной является именно остеохондроз, а е другая болезнь.

Игнорировать симптомы шейного остеохондроза нельзя, ведь болезнь продолжает прогрессировать и рано или поздно приведет к тяжелым последствиям. Своевременное обращение к врачу сможет спасти не только здоровье, но и жизнь пациента.

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии.

Причины шума

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…" …

Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

  • злоупотреблением алкоголем;
  • чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
  • травмы головы;
  • инфекции вирусного характера;
  • остеохондроз;
  • эндокринные заболевания;
  • проблемы с сердцем и почками;
  • отит;
  • постоянная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

  1. Гипертония.
  2. Головокружение.
  3. Снижение слуха и зрения.
  4. Бессонница.
  5. Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы, проявляется головокружением, тошнотой и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах, особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

  1. Троксевазин.
  2. Детралекс.
  3. Фуросемид.
  4. Циннаризин.
  5. Кавинтон.
  6. Пентоксифиллин.
  7. Диклофенак.
  8. Мидокалм.
  9. Хондропротекторные средства.

Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен врач.

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

  • лекарственный электрофорез;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • низкоинтенсивная лазеротерапия;
  • внутритканевая электростимуляция;
  • иглоукалывание.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача-мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

  1. Поглаживание.
  2. Растирание.
  3. Разминание.
  4. Вибрация.

Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

  1. Наклоны головы вперед-назад.
  2. Повороты головы и шеи влево-вправо.
  3. Наклоны головы к левому и правому плечу.
  4. Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание — главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Лечение шума в ушах. Личный опыт, time: 4:26

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует!  >>>

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

Случается, что остеохондроз шеи сопровождается таким неприятным симптомом, как шум в голове. При шейном остеохондрозе лечение должно быть комплексным, так как именно оно позволяет устранить подобные симптомы и предотвратить развитие болезни.

Шум в голове причиняет пациенту скорее моральный, чем физический дискомфорт, но имеет ужасные последствия в виде депрессий и расстройств на нервной почве. Для того, чтобы понять причины возникновения шума, необходимо разобраться в особенностях самой болезни.

Описание патологии

В самом начале болезни межпозвоночные диски претерпевают изменения, деформируясь и стираясь. Через микроскопические трещины пульпозное ядро начинает выпячиваться, образуя пролабирование. Хрящ при этом растрескивается изнутри, изнашивается его ткань. И чем сильнее запущен этот процесс, тем выше вероятность перехода шейного остеохондроза в грыжу диска.

Шейному остеохондрозу всегда сопутствует боль, сила которой варьируется, исходя из тяжести болезни.

С развитием недуга шейные позвонки сдвигаются, увеличивая нагрузку на хрящевые соединения, а в повреждённых местах разрастаются костные наросты – остеофиты. Это значительно снижает двигательную активность.

Из-за вышеперечисленных деформаций развивается ущемление нервов спинного мозга, из-за чего появляются отёки, провоцирующие боль и воспаление. Сначала боль появляется в позвоночнике, потом постепенно поднимается вверх, перебираясь в голову.

Этиология и патогенез шума в ушах при остеохондрозе

Природа наделила нас особенным анатомическим строением для того, чтобы мы легко приспосабливались к окружающей среде, могли выжить в условиях опасности и прочих нюансах внешнего мира. Наша шея должна быть подвижной для того, чтобы мы могли видеть, что нас окружает. Но из-за дегенеративных изменений позвоночника, вызванных остеохондрозом, появляются головокружения, головная боль и шум в ушах. Кроме малоподвижного образа жизни, есть ещё целый ряд причин, вызывающих данную патологию:

  • нарушения обмена веществ;
  • неправильное место для сна (слишком мягкая либо слишком твёрдая постель, либо высокие подушки);
  • патология мозга.

Шейный отдел насыщен нервными окончаниями, большим количеством сосудов и скоплений мышечных структур. Повреждение любого из них, естественно, приведёт к развитию какой-либо патологии.

Шум в голове у каждого пациента проявляется по-разному. Некоторые описывают его, как писк или свист, другие, как гул. Но причиной развития шума является всегда один фактор – нарушенное кровообращение в сосудах слухового анализатора.

Из-за сдавленности позвоночных дисков при остеохондрозе, артерии спины сужаются, вследствие чего ухудшается кровоток, а значит, сосуды головного мозга уже не получают кислород в нужном объёме. Нарушенное мозговое кровообращение ведёт к патологиям в среднем и внутреннем ухе.

Клиническая картина

Клинически это выглядит так. При усугублении шейного остеохондроза боли усиливаются, и больной вместо прежних ноющих болевых ощущений испытывает острую жгучую боль. Он с трудом поворачивает голову, а когда наклоняет её, шум в голове усиливается, и звуки могут видоизменяться — от писка до гула с пульсирующими ритмичными звуками.

Появление шума при остеохондрозе и других звуковых ощущений ведёт к серьёзным нервным переживаниям, доводящим часто пациентов до депрессий и нервных срывов. Болевой синдром охватывает не только шейный отдел и плечи, но может распространяться и в руки, вызывая ощущение онемения пальцев. Также больные испытывают головокружения при остеохондрозе шейного отдела. Помимо них ко всем симптомам остеохондроза присоединяются частые головные боли.

Диагностика

Многие пациенты из-за боли в груди, которая является основным симптомом остеохондроза, путают её с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому первым делом нужно немедленно обратиться к врачу. Доктор на первичном осмотре, собрав анамнез и изучив симптоматику, может отправить вас на следующие диагностические процедуры:

  1. Магнитно-резонансная томография головы и шеи.
  2. Аудиограмма.
  3. Рентген позвоночника.
  4. УЗИ сосудов.

После установления диагноза, доктор составит план необходимой терапии.

Лечение

Чтобы избавить пациента от шума в голове при шейном остеохондрозе, доктор должен направить все силы на лечение самого остеохондроза, снять острое течение, тем самым убрав его сопутствующие симптомы.

Терапия должна быть комплексной.

Первая помощь

План лечения может составить только доктор. Если же приступ остеохондроза застал вас врасплох, то первым, чем вы можете помочь себе, могут быть обезболивающие таблетки и принятие удобной позы, желательно лёжа на прямой поверхности на спине.

Таким образом, мышцы спины лучше всего расслабляются. Как только острая боль будет купирована, нужно вызвать врача на дом, если вы не можете добраться до него самостоятельно. Врачи скорой помощи, кстати, могут сделать вам укол обезболивающего и отвезти в больницу. Ни в коем случае в этот момент не следует делать растираний или самомассажа. Эти процедуры приемлемы при остеохондрозе, но не в период обострения.

Медикаментозная терапия

В зависимости от плана лечения, от индивидуальных потребностей, от течения и степени тяжести остеохондроза пациенту назначаются следующие лекарственные средства:

  1. В период острой боли обычно сначала назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Обезболивающие могут быть в виде таблеток, мазей или инъекций. Противовоспалительные препараты или НПВС направлены на снятие воспаления, которое снимает отёки. Давление на повреждённые участки ослабевает, и соответственно, боль становится меньше. Наиболее популярными лекарствами этой группы считаются «Диклофенак», «Кетонал», «Вольтарен», «Ибупрофен».
  2. Сосудорасширяющие препараты. Данные медикаменты назначаются для того, чтобы снабдить головной мозг достаточным количеством кислорода за счёт расширения сосудов. Тем самым эти средства также предотвращают образование тромбов. Часто назначаются «Танакан», «Трентал», «Пирацетам», «Эуфиллин».
  3. Антиагрегатные медикаменты. Средства данной подгруппы обычно назначаются в совокупности с сосудорасширяющими. Их цель – разжижение крови для улучшения кровообращения. Препараты этой группы «Тиклопидин», «Тикагрелор», «Ацетилсалициловая кислота».
  4. Миорелаксанты. Препараты этой подгруппы направлены на расслабление мускулатуры путём подавления нервных импульсов. Они снимают мышечный тонус, создавая предпосылки для параллельного лечения и проведения различных манипуляций, таких как лечебная гимнастика, массаж, мануальная терапия. К препаратам этой подгруппы относятся «Артракурий», «Векуроний», «Пипекуроний».
  5. Хондропротекторы. Препараты этой подгруппы предназначены для длительного употребления. Их основное действие направлено на восстановление хрящевых и костных тканей. Употребляя данные препараты, больной остеохондрозом надолго забывает о болях в спине, так как они предотвращают дальнейшее разрушение хряща, тем самым тормозя течение и развитие болезни. Среди них популярны «Артра», «Хондроксид», «Афлутоп», «Терафлекс».
  6. Витамины. Витамины группы В или же комплексные витамины назначаются для общего укрепления организма, для повышения иммунитета, так как в борьбе с остеохондрозом это является неотъемлемой частью комплексного лечения.

Как Убрать Шум В Голове При Шейном Остеохондрозе

Медикаментозная терапия остеохондроза проводится, если течение заболевание перешагнуло начальную стадию. Лекарственные средства являются одной из составляющих группового лечения.

Физиотерапия

Для того, чтобы расслабить мышцы и снять их тонус доктор отправляет пациента на физиопроцедуры. В комплексном лечении они имеют положительную динамику в борьбе с остеохондрозом. К ним относятся:

  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • внутритканевая электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия.

Физиотерапевтические процедуры хорошо проводить также перед сеансами массажа.

Массаж и самомассаж

В комплексном подходе роль мануального терапевта очень большая. Но это должен быть специалист с дипломом о медицинском образовании. Посещение же частных кабинетов «профессионалов», окончивших двухмесячные курсы массажа, может очень плохо закончиться. Выбрав специалиста, который вызывает доверие, нужно записаться к нему на приём, но не раньше, чем закончится острый период, так как при обострении массаж и мануальные процедуры запрещены.

Лечебный массаж поможет улучшить кровоток, что само по себе будет способствовать снятию мышечного тонуса, воспаления и устранению чувства скованности.

Техника выполнения лечебного массажа стандартна: поглаживающие движения, растирание, разминание и вибрация.

Одного сеанса массажа или двух будет недостаточно. Это лечение необходимо проводить курсово, а количество процедур массажист определяет, исходя из состояния пациента.

Дома после снятия воспаления и боли можно проводить самомассаж. Движения могут осуществляться как обеими руками, так и каждой рукой поочерёдно. Направление – сверху вниз. Все манипуляции должны быть плавными, поглаживающими. Никаких резких движений или сильных нажатий, причиняющих боль. Болезненные участки прорабатывают круговыми движениями подушечками пальцев.

Действие самомассажа также направлено на улучшение кровотока. Это снимает отёчность шеи, а также помогает избавиться от заложенности в ушах и шума в голове.

Лечебная физкультура

Хорошим подспорьем в лечении любого вида остеохондроза является лечебная физкультура. Несложные упражнения, подобранные врачом в комплексы, значительно облегчат течение болезни. Обычно упражнения выполняются в четырёх положениях: стоя, сидя, лёжа и стоя на четвереньках. Разработанных комплексов такой гимнастики существует довольно много. Врач поможет подобрать именно те упражнения, которые необходимы лично вам.

Народные средства

Для того, чтобы избавиться от шума в голове при остеохондрозе народная медицина предлагает свои рецепты.

  1. Лимонно-чесночная настойка. Один лимон и головку чеснока измельчить и залить 0,5 л кипятка. Через 3 часа процедить и принимать по столовой ложке перед едой.
  2. Компресс из листьев хрена. Очень прост в применении. Чистые просушенные листья хрена прикладываются к больному месту, сверху плёнка и тёплый шарф. Компресс оставляют на ночь.

Рецептов народной медицины очень много, но все они должны применяться с разрешения вашего лечащего врача.

Профилактика

Самой лучшей профилактикой остеохондроза является спорт и правильное питание. Людям старшего поколения, которым занятия спортом уже не под силу, рекомендуется ЛФК либо пешие прогулки.

Молодым людям особенно хорошо заниматься плаванием, гимнастикой. Откажитесь от вредных привычек, добавьте в повседневную жизнь больше движения – остеохондроз отступит и не появится вновь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Osteo-Help.com
Добавить комментарий