Лечение Растяжение Связок Колена

Содержание статьи:

Растяжение боковых связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Причины и провоцирующие факторы

  • хоккей,
  • футбол,
  • лыжи,
  • баскетбол,
  • бег,
  • фигурное катание,
  • бодибилдинг,
  • пауэрлифтинг.

Однако травма случается не только из-за спортивных нагрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и изменения направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таком случае причиной будет сильное и резкое мышечное сокращение.

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. рисунок выше). Именно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

  • Коллатеральные связки соединяют бедренную и берцовые кости голени по бокам. Их растяжение возникает от бокового удара по колену – из-за чрезмерного смещения костей вправо или влево.
  • Крестообразные связки – передняя и задняя. Находятся глубоко в суставной полости. Повреждаются при избыточном сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или ударе спереди или сзади.
  • Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Повреждается при падении на колено или в момент приземления при прыжке.

Что делать, если есть растяжение связок колена, time: 1:55

Коленные связки обеспечивают соединение четырех костей: бедренной, большой и малой берцовых костей голени, а также коленной чашечки.

Именно они делают структуру сустава целостной и защищают его при больших нагрузках.

Коллатеральные связки служат для бокового соединения бедренной и берцовой костей голени. Растяжение такой боковой связки случается при ударе по колену сбоку, при котором кости сильно смещаются вправо или влево.

Причиной повреждения передней и задней крестообразных связок, расположенных глубоко в суставной полости, чаще всего является сильное сгибание или разгибание колена, падение на него или удар сзади или спереди.

Cвязка надколенника обеспечивает его соединение с большеберцовой костью голени. Причиной его повреждения может быть падение на колено или неловкое приземление при прыжке.

Растяжение коленных связок считается довольно распространенным видом травмы, особенно у спортсменов. Также причиной растяжения могут стать врожденные патологии стопы, плоскостопие, заболевания, вызывающие ослабление мышц (миастения) или малоподвижный образ жизни в пожилом возрасте.

Кроме того, с растяжением связок часто сталкиваются лица, имеющие лишний вес, а также пациенты, страдающие от воспалительно-дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата (артрозов, артритов).

Первая по распространенности травма у спортсменов – повреждение связок колена, далее идет растяжение мышц и разрыв мениска коленного сустава. Их можно получить и в бытовых случаях, делая неосторожно обычные движения конечностями.

Повреждение связок коленного сустава вызывается следующими факторами:

  • непривычными для ноги упражнениями, особенно в стрессовой ситуации, например, на состязаниях, когда нужно достигнуть результата, как следствие, имеет место ускоренный сгиб и разгиб ноги;
  • когда человек бегает или прыгает, сочленение сгибается-разгибается с ускорением, это и приводит к их травматизации;
  • травмы в связочном аппарате возникают у тех, кто занимается активным и интенсивным спортом;
  • при растяжении связок коленного сустава виною может стать прямой удар в бедро. Это возможно из-за падения на асфальт, укрытый коркой льда. Дополнительно диагностируются вывихи голеностопа, ушибы и забои;
  • нередки столкновения спортсменов в контактных видах спорта.

При обращении за помощью пострадавший должен указать причину повреждения, тогда врач сможет быстро и точно назначить лечение растяжения связок коленного сустава.

Довольно распространенный недуг, характеризующийся поражением сухожилия коленного сустава в месте его соединения с костью, а в дальнейшем и развитием воспаления называется тендинитом колена. С данной патологией может столкнуться абсолютно любой человек, вне зависимости от пола и возраста.

По частоте заболеваемости тендинит приравнивается к повреждениям мениска. В колене есть два мениска: латеральный и медиальный. Больше подвержен травматизации именно медиальный мениск, потому как он является менее подвижным, и он больше связан со связкой колена. Больше развитию тендинита коленного сустава подвержены люди, активно занимающиеся спортом, подростки и люди старше 40 лет. Тендинит коленного сустава бывает острым и хроническим.

Иначе болезнь именуют «коленом прыгуна». Обусловлено это тем, что чаще всего она поражает людей, занимающихся велоспортом, баскетболом, волейболом и другими «прыгучими» видами спорта. Недуг характеризуется поражением связки надколенника, которая крепится к большеберцовой кости и является продолжением связки четырехглавой бедренной мышцы. Она отвечает за разгибание коленки и подъем конечности в вытянутом виде.

В большинстве случаев отмечается поражение коленного сустава толчковой ноги, но поражение обоих суставов также явление нередкое. Вследствие больших интенсивных нагрузок возникает большое количество микроскопических повреждений. При нормальном отдыхе наблюдается восстановление поврежденных тканей. Если же отдыха как такового нет, микротравмы приводят к дегенеративным изменениям в колене, в частности сухожилии, что и провоцирует развитие тендинита.

Начинается заболевание, как правило, с воспаления сухожильной сумки или сухожильного влагалища. Нередко его принимают за обычное растяжение связок и сухожилий.

Выявить патологию может только квалифицированный специалист. Только он может назначить правильное лечение. Поэтому, чем раньше вы обратитесь за помощью врача, тем скорее наступит выздоровление и тем меньшим будет риск развития осложнений.

Лечение Растяжение Связок Колена
Все о растяжении коленных связок

Причин возникновения тендинита коленного сустава предостаточно. Воспаление в коленном суставе может быть обусловлено:

  • продолжительными и интенсивными нагрузками на сустав;
  • различными травмами, в частности подвывихами, повреждениями мениска;
  • грибковыми поражениями;
  • бактериальной инфекцией;
  • подагрой;
  • аллергической реакцией на медикаментозные препараты;
  • анатомическим особенностями (плоскостопием, разной длиной ног);
  • сколиозом;
  • понижением защитных сил организма;
  • возрастными изменениями сухожилий;
  • повышенной подвижностью сустава.

К провоцирующим развитие воспаления факторам относят: длительное применение глюкокортикоидов, наличие артрита и сахарного диабета, почечной недостаточности.Тендинит может быть инфекционным и неинфекционным.

Основной фактор, провоцирующий повреждение связочного аппарата – неудачные, неловкие движения и высокие нагрузки на голеностопный, плечевой сустав, кисти. Повреждение возникает в быту и при профессиональных занятиях спортом.

Реконструкции связок колена, time: 23:10

Полностью предупредить растяжение или полный разрыв соединительной ткани сустава невозможно, но есть , которым нужно быть особенно осторожными. Опасная травма часто возникает у людей определённых профессий, при наличии провоцирующих факторов.

Группа риска:

  • фигуристы;
  • конькобежцы;
  • легкоатлеты (прыжки, метание молота и ядра, бег с препятствиями);
  • футболисты;
  • теннисисты;
  • боксёры;
  • борцы;
  • гимнасты;
  • спортсмены-экстремалы (фристайл на велосипеде, прыжки с парашютом, джампинг, скейтбординг).

Ещё одна категория – люди, не уделяющие достаточно внимания физическому развитию, ведущие малоподвижный образ жизни. Слабые мышцы, связки, легче травмируются даже при небольшой нагрузке на сустав в «неправильном» направлении. Повышает риск повреждений неумение управлять своим телом.

Пациентами травмпунктов нередко становятся поклонницы высоких каблуков. Особо опасна обувь на платформе. Периодически эта делать входит в моду, количество девушек, подвернувших ногу в неудобных, неустойчивых босоножках или туфлях, резко увеличивается.

Такое повреждение может стать довольно серьезной проблемой, поэтому самостоятельное лечение возможно лишь после обращения к врачу. Растяжение – распространенная проблема для спортсменов. Колено является уязвимой частью для следующих профессионалов:

  • хоккеистов;
  • футболистов;
  • спринтеров;
  • лыжников;
  • бодибилдеров;
  • пауэрлифтеров;
  • баскетболистов;
  • конькобежцев.

Лечение Растяжение Связок Колена
Самое важное про растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение

Травма является серьезной, и нередко после нее уже не возвращаются в большой спорт.

С обычным человеком может случиться бытовой травматизм. Люди повреждают связочный аппарат в следующих условиях:

  • передвигая диван, шкаф или другую тяжесть;
  • при резком прыжке;
  • во время бега.

Резкое сокращение неподготовленной мышцы может оказать на связку чрезмерную нагрузку. В результате человек получает следующие травмы:

  1. При неправильной опоре после прыжка может произойти падение на колено есть риск растяжения связки в области надколенной группы.
  2. При ударе, резком сгибании и разгибании, падении может повредиться крестообразное сочленение.
  3. Удар сбоку приводит к травме коллатеральной зоны. Происходит смещение костей в одну сторону, а связка в этот момент не выдерживает, растягивается или рвется.

Некоторые неаккуратные движения также приводят к растяжению:

  • поворот голени вокруг своей оси;
  • поворот бедренной кости;
  • смещение голени в сторону.

Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт, time: 1:34

Если ранее уже были травмы, то возможно последующее растяжение при небольших нагрузках и следующие травмы:

  • одновременное повреждение связок;
  • вывих;
  • перелом костей;
  • травмирование менисков.

В группу риска входят те пациенты, у которых наблюдается нестабильность сочленений, разница в силе мышечной системы нижних конечностей.

Симптомы и степени растяжения

Различают три степени тяжести травмы:

  1. Легкую (1-я степень). Характеризуется несущественным повреждением и неярко выраженными симптомами, продолжающимися от 1 до 3 недель.
  2. Среднюю (2-я степень). В этом случае связки травмируются сильнее, из-за их перерастяжения и надрывов они теряют способность к поддержанию целостности сустава. Любые движения в колене даются с большими затруднениями.
  3. Тяжелую (3-я степень). Характеризуется полным или почти полным разрывом одной или нескольких связок колена. При этом пострадавший испытывает сильнейшую боль, он может впасть в шоковое состояние. Колено становится нестабильным, что проявляется его полной скованностью или, напротив, разболтанностью (возможностью двигаться свыше обычной амплитуды).

Обычно повреждается сразу несколько связок, наиболее часто встречается травмирование внутренней коллатеральной и передней крестообразной.

При травмировании наружной коллатеральной связки в процесс вовлекаются другие анатомические структуры колена (мениски, сухожилия), что объясняется более сложным строением наружного бокового отдела.

При тяжелом растяжении часто случается разрыв сосудов, что сопровождается кровотечением в полость сустава. Возможен разрыв нервных волокон, из-за чего нарушается нервная проводимость в ноге. При растяжении 3-й степени мышечные сухожилия могут разрываться или даже полностью отрываться от костей. В этом случае успешное лечение может проводиться только с помощью квалифицированного специалиста.

К общим признакам растяжения связок коленного сустава относятся:

  • боль, возникшая в момент травмы и не проходящая со временем, особенно сильная при надавливании на колено, сгибании и разгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;
  • отек и кровоподтеки, которые часто появляются не сразу;
  • скованность и чувство нестабильности в колене, затруднения движений в нем, а в тяжелых случаях – полная невозможность сгибания и разгибания ноги;
  • хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болью.

В течении травмы выделяют три степени тяжести.

  1. Легкая или растяжение 1-й степени. Возникает при незначительном повреждении, симптомы носят неярко выраженный характер и быстро исчезают (в течение 1 – 3 недель).

  2. Средняя или растяжение 2-й степени. Структура связок нарушается сильнее, чем при легкой форме повреждения: они уже не способны поддерживать целостность сустава из-за перерастяжения и надрывов. Присутствует значительное затруднение движений в колене.

  3. Тяжелая или растяжение третьей степени. Происходит почти полный или полный разрыв одной или нескольких связок коленного сустава. Характеризуется выраженной болью, вплоть до шокового состояния. Колено утрачивает стабильность: появляется или полная скованность, или разболтанность – возможность движений свыше нормальной амплитуды.

Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний.

Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей.

Лечение Растяжение Связок Колена

Смещение костей относительно друг друга может произойти в разных направлениях

Степень растяжения устанавливается проведением диагностических исследований. Связки коленного сустава не настолько эластичны, чтобы растягиваться, удлиняться. На самом деле они рвутся. Чем больше выявляется разорванных волокон, тем серьезнее травма, выше ее степень. «Растяжение» — термин, принятый в обиходе, обозначающий незначительное повреждение одной или нескольких связок, стабилизирующих коленный сустав. Степень тяжести травмы является основным критерием при выборе травматологом способа лечения.

1 степень (легкая)

Собственно растяжением и называется разрыв связок первой степени тяжести. Нарушается целостность незначительного числа волокон. Все функции коленного сустава сохранены, пострадавший может полноценно опираться на стопу, не чувствуя боли. Спустя несколько часов могут возникнуть дискомфортные ощущения и слабая отечность.

2 степень (средняя)

Для травмы 2 степени тяжести характерны разрывы около 50% волокон. Подвижность сустава существенно ограничивается, при ходьбе ощущается боль. Через несколько часов колено припухает. Отек сохраняется на протяжении недели, а затем на его месте формируется обширная гематома. Обращение в травмпункт необходимо, так как высок риск неправильного сращения связок.

3 степень (тяжелая)

Растяжение 3 степени тяжести — разрыв более 50% волокон или полный отрыв связки от костного основания. Сустав полностью утрачивает стабильность. Пострадавший не может опереться на ногу, передвигается только с посторонней помощью. Колено становится «разболтанным» (излишне подвижным), вскоре сильно отекает. Подобные травмы нередко сопровождаются разрывами менисков, отрывом части кости. Человек нуждается в срочной помощи травматолога.

Симптоматика при повреждении

Растяжение связок колена проявляется:

  • болью при травмировании и после, которая является особенно сильной при надавливании на колено, сгибании и разгибании, болезненной также является опора на травмированную ногу;
  • отеком и кровоподтеками, которые могут появиться лишь со временем;
  • скованностью колена, ощущением нестабильности, затруднениями движений, при тяжелых травмах ногу вообще невозможно сгибать и разгибать;
  • болезненными щелчками и хрустом в суставе.

Выраженность симптомов зависит от степени тяжести травмы. При незначительных повреждениях в клинической картине присутствуют лишь болезненность, усиливающаяся при надавливании на колено, слабая припухлость и покраснение кожи. Симптомы быстро исчезают, особенно при оказании своевременной первой помощи.

Если рвется большое количество волокон, то в момент травмирования пострадавший чувствует сильную боль в суставе, слышит хруст, напоминающий звук переламываемой сухой ветки. Постепенно интенсивность болей снижается, но формируется воспалительный отек, а затем гематома. По мере распада клеток крови она из сине-фиолетовой становится желтовато-зеленой.

Растяжение связок на ноге сопровождается отечностью, сильной болью при пальпации. Человек передвигается с трудом. Если произошел разрыв связок – движение отсутствует полностью, колено сковано. Возможен и другой вариант – когда сустав болтается. Кроме этого, наблюдаются такие признаки растяжения связок:

  • щелчки и хруст во время движения;
  • повышение температуры в месте травмы;
  • гематомы.

Опытный врач определяет растяжение коленного сустава по симптомам. Он дополнительно:

  • расспрашивает больного о том, при каких обстоятельствах произошла травма, что послужило причиной;
  • проводит УЗИ для определения состояния связочного аппарата, наличия в нем внутрисуставной жидкости;
  • назначает рентгеновское обследование для уточнения других повреждений – переломов, трещин костей, смещений;
  • определяет лечение растяжения связок коленного сустава.

Пропустить растяжение связок колена невозможно. После травмы в большинстве случаев возникают яркие отрицательные признаки:

  • место растяжения пронзает острая боль, без приёма анальгетиков в некоторых случаях невозможно выдержать мучительные симптомы;
  • повреждённый участок быстро отекает, нередко, краснеет;
  • часто происходит внутреннее кровоизлияние в мягкие ткани, под кожными покровами видна гематома;
  • травмированная зона становится горячей, любое касание вызывает неприятные ощущения;
  • болевой синдром фиксируется даже в состоянии покоя, резко усиливается при попытке согнуть, разогнуть или поднять повреждённую конечность;
  • от сильной боли пациента бросает в холодный пот, появляется слабость, иногда возникает тошнота и рвота;
  • иногда в первый час-два после травмы симптоматика слабо выражена, пострадавший может двигать повреждённой конечностью. Подобное состояние намного опаснее резкого болевого синдрома и отёчности сразу после повреждения. Движение кистью, голеностопом, поднятие рук вверх, переноска грузов любого веса увеличивает степень повреждения, соединительная ткань страдает сильнее;
  • при растяжении мышц негативные проявления чаще всего возникают на следующие сутки после травмы, при растяжении связок характерная симптоматика развивается не позже, чем через 2 часа после падения или неудачного движения плечом, кистью.

Важно! В отличие от частичного или полного разрыва связок, растяжение соединительной ткани не полностью ограничивает подвижность травмированного участка. Именно этот признак даёт надежду на то, что восстановить состояние повреждённого связочного аппарата будет проще и быстрее, чем при разрыве важного элемента костно-мышечной системы.

https://www.youtube.com/watch?v=hWxAxdfnzJw

Симптомами растяжения связок коленного сустава есть следующие проявления:

  • отечность, подкожные кровоизлияния, ссадины и синяки. Симптомы растяжения связок могут проявляться не моментально, а по прошествии определенного времени, это нужно учитывать и не медлить с обращением к доктору;
  • непрерывные болевые ощущения, особенно при шевелении конечностью, сгибая/разгибая и нажимая на место повреждения;
  • затруднительное сгибание колена, невозможность согнуть его при тяжелой травме;
  • необычное потрескивание коленной чашки, с болевыми ощущениями, особенно после ушиба.

Специфическими симптомами обладает травма боковых связок коленного сустава, а все потому, что повредить их можно при резком отводе или излишнем выворачивании голени наружу. Растяжение подколенного сухожилия сопровождается болью в задней части бедра и нижнем отделе ягодиц при выпрямлении/сгибании конечности. К счастью, в слабой форме растяжение подколенных связок проходит самостоятельно.

Травма мениска коленного сустава проявляется лишь спустя пару недель после повреждения и выражается в болевом синдроме, в подъеме температуры в травмированной зоне и характеризуется наличием щелкающего звука при движении.

Диагностика

Прежде всего, конечно, врач расспросит пострадавшего о характере травмы и произведет визуальный осмотр, чтобы определить степень тяжести и то, какие структуры сустава повреждены. Из дополнительных методов самую полную информацию о суставе помогают получить следующие исследования:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – делает серию послойных снимков в разных проекциях, на которых четко видны все структуры, включая хрящ, связки и сухожилия.
  • Компьютерная томография (КТ) – схожий по информативности метод, часто рассматривается как альтернатива МРТ.
  • УЗИ колена (ультразвуковое исследование) позволит врачу детально рассмотреть область сустава. Это один из самых доступных методов, но требует профессиональной подготовки врача в области ультразвуковой диагностики, иначе возможны недостоверные результаты.
  • Артроскопия – эндоскопический метод исследования суставной полости изнутри. Его относят к малым хирургическим операциям. Применяют с целью как диагностики, так и лечения – например, когда иными способами не удается установить характер травмы и степень повреждения. С помощью артроскопии производят ушивание связок, остановку кровотечения и другие лечебные процедуры.
  • Рентген в нескольких проекциях при повреждении связочного аппарата колена применяется как вспомогательный метод, поскольку не позволяет увидеть связки и мягкие околосуставные ткани. Глядя на рентгеновские снимки, врач может судить о характере повреждения только по косвенным признакам.

Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пострадавшего, описания им условий получения травмы. Несмотря на то что растяжение не проявляется интенсивной симптоматикой, требуется дифференциация переломов, повреждения менисков, гиалиновых хрящей. Исключить трещины в образующих сустав костях позволяет рентгенография.

МРТ, УЗИ проводятся для оценки состояния мягкотканных структур, связочно-сухожильного аппарата, кровеносных сосудов, нервных окончаний. По показаниям (обычно при повреждении крестообразных связок — передней, задней) выполняется артроскопия — обследование внутренних поверхностей сустава с помощью миниатюрных инструментов.

Диагностика начинается с опроса пострадавшего о происхождении травмы и визуального осмотра, в процессе которого врач определяет, насколько серьезными являются повреждения, и какие структуры сустава они затрагивают.

Чаще всего при диагностике используют:

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для получения послойных снимков в разных проекциях с качественным изображением всех структур, в том числе сухожилий, связок и хрящей.
  • Компьютерная томография (КТ) – альтернатива МРТ .
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) – один из самых доступных методов, позволяющий специалисту детально рассмотреть поврежденную область сустава. Проводить такие исследование должен врач с соответствующей подготовкой и квалификацией.
  • Артроскопия – эндоскопический метод, с помощью которого можно исследовать внутреннюю полость сустава. Он считается малой хирургической операцией и применяется и для диагностики, и для лечения. Артроскопия используется для определения характера травмы и степени повреждения, когда это нельзя сделать с помощью других методов, и позволяет ушивать связки, останавливать кровотечение и выполнять другие лечебные манипуляции.
  • Рентген в нескольких проекциях в случае повреждения связок колена рассматривается только в качестве вспомогательного метода диагностики. На рентгеновских снимках не видны связки и мягкие ткани, окружающие сустав. В этом случае доктор при определении характера повреждения может опираться только на косвенные признаки.

Первая помощь

Лечение, период реабилитации, осложнения и дальнейшая жизнь пациента полностью зависят от качества оказания первой помощи.

Проблему нужно диагностировать, провести соответствующие мероприятия, правильно транспортировать пациента в больницу или обеспечить удобное положение тела до приезда скорой помощи. Основная доврачебная помощь заключается в следующих действиях:

  1. Первым делом нужно обездвижить сустав. На колено накладывается давящая повязка, на всю ногу прибинтовывается лонгета. Не у каждого дома или под рукой имеется данное приспособление, его можно заменить деревянной планкой либо другой плоской деталью длиной в нижнюю конечность.
  2. Одновременно с обездвиживанием производится накладывание холодного предмета на место повреждения. Это предотвратит отек и появление обширной гематомы. Кроме того, снизит риск излияния крови в полость сустава.
  3. При сильной боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат. Ослабление боли после таблетки не означает, что можно предпринимать попытки двигаться.

Чтобы не обморозить кожу, компресс готовится следующим образом: куски льда заворачиваются в пакет и ткань.

Чтобы уменьшить приток крови к поврежденной ноге, ее поднимают на возвышение, но таким образом, чтобы не возникало дискомфорта. После этого никаких действий самостоятельно предпринимать нельзя.

Как справиться с кистой Бейкера? Читайте здесь.

Что делать при растяжении связок ноги? Знание простых правил, умение сохранять выдержку в сложной ситуации предупредит осложнения при повреждении связочного аппарата. Неправильные действия ухудшат состояние поражённого участка, усилят боль. Нередко проблемы возникают из-за неправильного оказания первой помощи.

Действуйте правильно:

  • уложите или усадите пострадавшего, избавьте от нагрузки на больной участок. Движения сейчас не нужны: усилится отёк и болевой синдром, внутреннее кровоизлияние будет более активным;
  • поражённую конечность уложите на возвышение: такое положение уменьшает приток крови к проблемной зоне, снижает отёчность;
  • приложите холод к проблемной зоне на 15–20 минут, не более. Поражённые ткани быстро отекают, несложно понять, на каком участке держать пакет молока, лёд, завёрнутый в ткань или бутылку молока (воды). Подойдут замороженные овощи в мягкой упаковке, любые холодные продукты, что есть под рукой. На крайний случай, приложите обычный холодный компресс, меняйте чаще (каждые 10 минут);
  • ограничьте подвижность отёкшей зоны. Подойдёт шина из зонта, палки, книги, трости, любых подручных материалов. Желательно перевязать повреждённый сустав эластичным бинтом, трикотажной тканью, тонким шарфом. Нельзя сдавливать отёкший участок, нарушать кровообращение;
  • дайте таблетку обезболивающего средства. Подойдёт любой препарат, который оказался под рукой. Если пришлось бежать в аптеку, выбирайте современные сильнодействующие составы: Кетанов, Солпадеин, Ибупрофен. Соблюдайте дозировку: многие препараты при превышении дозы вызывают побочные эффекты;
  • вызовите «скорую» или отвезите травмированного человека в лечебное учреждение для оказания профессиональной помощи.

Лечение в домашних условиях

Как лечить растяжение связок? После оказания первой помощи, уточнения диагноза, проведения врачебных манипуляций в травмпункте или отделении больницы, пациент с растяжением связок отправляется домой. Дальнейшая терапия проводится с применением обезболивающих и противовоспалительных лекарств, фитопрепаратов.

Лечение растяжения связок колена, time: 3:18

Ортопед или травматолог назначит следующие лекарственные средства:

  • нестероидные противовоспалительные составы или НПВС. Ортофен, Диклофенак, Финалгель, Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Мовалис;
  • гели, мази при растяжении связок. Улучшают кровообращение, снижающие отёчность, рассасывающие гематомы. Троксерутин, Лиотон, Венорутин, Троксевазин, Троксигель;
  • обезболивающие средства. Анестетики рекомендованы при ярко-выраженном дискомфорте во время движении конечностью и в состоянии покоя. Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Кетанов.

Одно из эффективных средств во время терапии любой степени растяжения связок – лечебный пластырь Нанопласт Форте. Регулярное применение положительно влияет на состояние травмированного участка. Курс лечения с применением пластыря Нанопласт Форте – от 3 до 9 дней.

Действие:

  • согревает;
  • уменьшает боль;
  • снимает воспаление;
  • улучшает кровообращение;
  • ускоряет рассасывание гематом.

Домашнее лечение вывихов, растяжений связок на ногах, ушибов сложно представить без доступных, недорогих и эффективных составов из натуральных компонентов. Мази и компрессы с лекарственными травами, обычными продуктами, природным сырьём убирают отёки, снимают боль, избавляют от синяков, уменьшают воспаление.

Уточните у лечащего врача, применение каких народных средств он одобряет. Если нет возможности посетить доктора, смело воспользуйтесь проверенными рецептами. В предложенных домашних составах отсутствуют раздражающие компоненты, действие эффективное, но деликатное.

Народное лечение при растяжении коленных связок:

  • компресс из капустного листа. Чем больше сока выделится, тем лучше: часто порубите поверхность ножом. Больной участок оберните надрезанным листом, держите пару часов, периодически заменяя подсохшие листья новыми. Быстро уходит воспаление и отёчность;
  • бадяга от синяков. Природный порошок отлично снимает припухлость тканей, рассасывает гематомы. Разведите немного порошка до состояния кашицы, смажьте кисть, плечо или голеностоп, через 20 минут смойте. Проводите процедуру ежедневно;
  • глиняные обёртывания. Ещё один простой способ для снятия боли и воспаления. Голубую глину (3 ст. л.) соедините с ромашковым отваром или водой, нанесите на больной участок, прикройте пищевой плёнкой, через 15 минут смойте;
  • картофельный компресс. Дешёвое, эффективное средство от отёков и воспаления. Натрите 2 сырые картофелины, разложите на чистой ткани, закрепите компресс на проблемном участке. Через час удалите массу, промойте поражённую зону чистой водой;
  • компресс из лопуха и мёда. Лист лопуха на 30–60 секунд опустите в кипяток, остудите, смажьте негустым мёдом и соком алоэ. Приложите к воспалённым тканям, зафиксируйте бинтом (не сдавливайте) на 45 минут. Подходящее время процедуры – вечер;
  • домашняя мазь. Растопите 200 г несолёного сала, положите мелко нарезные листья эвкалипта, проварите 10 минут. Остудите мазь, для хранения уберите в прохладное место. Ежедневно смазывайте зону растяжения на 20 минут.

Для профилактики травм и растяжений соблюдайте осторожность в быту и при занятиях спортом, делайте упражнения для эластичности мышц и связок, не допускайте появления лишних килограммов. Знание симптомов и правил первой помощи позволит не растеряться, если травма всё же произошла. При грамотном лечении лёгкая степень растяжения связок коленного сустава проходит за неделю-две, тяжёлая требует терапии на протяжении от месяца до полугода. Все действия согласовывайте с травматологом или ортопедом.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

При спортивных и бытовых травмах часто требуется лечение связок коленного сустава. Лечение в домашних условиях для многих привычно: после медицинского обследования хирургом-травматологом, если травма признана не слишком тяжелой, пациента отправляют домой с четкими предписаниями и рекомендациями. Однако слишком уж расслабляться и считать растяжение связок безобидным происшествием не стоит.

Если вы подозреваете растяжение связок коленного сустава, лечение в домашних условиях начинается с принятия срочных мер. К ним относятся:

  • фиксация поврежденного колена для защиты его от нагрузок. Самый простой вариант – наложение эластичного бинта. Обратите внимание: колено должно быть обёрнуто плотно, но не слишком туго. Если спустя какое-то время вы чувствуете онемение в нижней конечности, повязку нужно убрать или ослабить;
  • холодовые компрессы. Желательно прикладывать лёд, при его отсутствии подойдет ткань, смоченная холодной водой, только в этом случае её придётся по мере нагревания смачивать заново. Лёд непосредственно на коже размещать нельзя. Его либо закладывают в грелку, либо между коленом и кубиками прокладывают хлопчатобумажную (натуральную) ткань. Ещё одна тонкость: слишком долго держать лед на колене не рекомендуется. Несколько минут охлаждения – перерыв, и так несколько раз, до ослабления болевого эффекта;
  • если неприятные ощущения у пострадавшего слишком сильны (а обычно именно так и бывает), ему нужно принять обезболивающее.

https://www.youtube.com/watch?v=rqPit6EMgD4

Если на колене начали проступать кровоподтёки, ноге нужно придать приподнятое положение. Ориентировочно ступня должна находиться выше сердца – это замедлит приток крови к пострадавшей конечности и предотвратит нарастание отёчности. Нужно твердо помнить, что в начальной стадии сразу после получения растяжения колену категорически противопоказаны любые тепловые процедуры, включая баню или сауну – они вызовут распространение воспаления. Пострадавшему также требуется воздержание от спиртного, которые ускоряют кровообращение, усиливают отечность.

На второй день после травмы холод на колено уже не кладётся. В большинстве случаев суставу в данный период уже нужно тепло. Но этот вопрос также должен решать профессиональный медик после внимательной оценки тяжести самих повреждений. Для неё используется рентгенография, причем снимки делаются в двух проекциях. Иногда, если остаются не проясненные моменты, пациенту может быть назначена магнитно-резонансная томография колена.

Основные симптомы и методы диагностики

Лечением растяжения связок коленного сустава начинают заниматься после осмотра и заключения врача. Первые два дня прикладывают холод. Назначают нестероидные противовоспалительные препараты. В случае незначительных повреждений накладывают тугую повязку или специальный бандаж. Далее следует:

  • физиолечение с использованием прогревания;
  • мази дня наружного применения;
  • лечение народными средствами;
  • соблюдение правил питания;
  • лечебная физкультура.

В более сложных случаях, когда порваны боковая и внутренняя связки, оказание помощи включает оперативное вмешательство. Если колено сильно опухло, значит, в суставе находится жидкость или кровь. Делают пункцию, чтобы их откачать. При сильной боли в пораженное место вводят новокаин. Чтобы обездвижить сустав после операции, накладывают гипс. После окончания срока лечения назначают восстановительную гимнастику.

Медикаментозное

Лекарственными препаратами начинают лечить сразу после того, как произошла травма – пострадавшему дают обезболивающие таблетки. Для уменьшения воспаления, снятия отеков назначают нестероидные противовоспалительные препараты, например, «Мелоксикам», «Ибупрофен». Они не позволяют распространяться болезненным симптомам. Для наружного применения назначают мази, гели, крема. Ими необходимо регулярно мазать больной сустав.

Мазь при растяжении связок способствует ускорению заживления, кроме того, производит различное лечебное действие:

  • Гормональная – «Гидрокортизон». Назначается при сильном воспалении.
  • Согревающая – «Никотиновая кислота». Усиливается кровообращение.
  • Охлаждающая – «Ментоловая». Уменьшается местная температура при растяжении связок.
  • Защищающая сосуды – «Троксевазин».
  • Уменьшающая синяки, отеки – «Гепарин».
  • Мази комбинированного действия – «Меновазин», «Долобене-гель».

Физиолечение направлено на то, чтобы снять воспаление, начать восстановление после травмы. Эффективные методы физиотерапии:

  1. Электростимуляция. Улучшает кровообращение, уменьшает воспалительные процессы.
  2. Ультразвук осуществляет микромассаж тканей. Воздействует теплом, рассасывает отечность, уменьшает воспаление.
  3. Магнитотерапия. Обезболивает, способствует общему укреплению сустава.

Также среди популярных методов лечения растяжения:

  • УВЧ-терапия. Улучшает лимфообразование, уменьшает отеки, локализует воспаление. Восстанавливает ткани на клеточном уровне.
  • Криотерапия. При воздействии холода усиливается кровообращение, повреждения начинают быстрее заживать. Уменьшаются отеки благодаря усилению лимфооттока. Останавливается воспаление.

Хирургическое

В тяжелых случаях, когда произошли сильные разрывы связок в случае падения или чрезмерных нагрузок у спортсменов, назначают хирургическую операцию. Она помогает восстановить движение. Делают пластику коленного сустава с помощью трансплантатов. Это могут быть ткани человека или синтетические материалы.

Рецепты, применяемые издавна для лечения растяжений, дополняют другие способы:

  1. Хорошо снимают отеки компрессы из сырого натертого картофеля.
  2. Поможет втирание в колено сока алоэ.
  3. Эффективно привязать на полчаса к больному суставу запеченную луковицу, приправленную сахарным песком. Обвязать целлофаном, утеплить.
  4. Летом есть возможность сделать компрессы из листьев капусты или бузины.
  5. Обладает лечебным действием глина, смешанная до состояния кашицы, с яблочным уксусом.

Лечение Растяжение Связок Колена

Лечение преимущественно консервативное. При растяжениях 1 степени пострадавшим рекомендовано ношение эластичных наколенников, соблюдение щадящего двигательного режима. Более серьезные травмы требуют использования полужестких ортезов, а иногда и наложения гипсовой лангетки. К терапии растяжений практикуется комплексный подход с применением препаратов, проведением физиопроцедур, а на этапе реабилитации — с ежедневными занятиями гимнастикой и физкультурой. Это позволяет в короткие сроки восстановить целостность связок и объем движений в суставе.

В зависимости от степени тяжести травмы в лечении могут использоваться препараты различных клинико-фармакологических групп. Наиболее востребованы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они быстро справляются с воспалительной отечностью, болезненными ощущениями, повышением местной температуры.

Наружные средства при растяжениях связок колена Наименования лекарственных средств Терапевтическое воздействие
НПВС Артрозилен, Фастум, Диклофенак, Вольтарен, Финалгель, Кетопрофен Устраняют боли, воспалительные отеки, повышают объем движений
Препараты с согревающим действием Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, Капсикам Улучшают кровообращение в колене, стимулируют быстрое восстановление связок
Венопротекторы Троксерутин (Троксевазин), Гепариновая мазь, Лиотон Укрепляют стенки поврежденных сосудов, устраняют гематомы

При растяжениях 1 степени хирургическое лечение не проводится. Необходимость в нем возникает при разрывах большого количества волокон, полного отрыва связки от кости. Разорванные концы находятся на значительном расстоянии друг друга, поэтому самостоятельное восстановление связок невозможно. Хирургическое лечение проводится выполнением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой. Расслоение поврежденной связки требует использования трансплантатов. При сочетанной травме с отрывом участка кости он фиксируется с помощью винта.

Главным правилом при лечении растяжения связок коленного сустава является максимальный покой и релаксация для поврежденной конечности, а впоследствии качественная и правильно подобранная реабилитационная программа, регулярные дозированные нагрузки на конечность и физические упражнения.

Если пострадавший растянул связки коленного сустава в легкой или средней степени, следует применять такие методики лечения:

  • Прикладывание холодных примочек сразу после травматизации, но не позже, чем через полчаса после этого. Такая терапия снизит боль и уменьшит кровоизлияние под кожу;
  • Обездвиживание сустава эластичным бинтом либо бандажом;
  • Пару дней постельного режима, ходить только в крайнем случае, и то на костылях, без опоры на травмированную ногу;
  • Применение мази для связок – венотоник, препарат, улучшающий венозный кровоток и предотвращающий отекание.

Статья по теме: мазь от растяжений

Так, при легкой травме на восстановление уйдет не менее трех недель. При травмах 3-й степени нельзя проводить лечение в домашних условиях, только в травматологическом отделении.

В тяжелых степенях нужно накладывать для фиксирования колена не повязку, а гипсовую лонгету. Отрыв связки лечится только оперативным методом, когда врач сшивает фиброзную капсулу и порванные сухожилия, далее накладывается гипс.

Параллельно можно втирать целебные мази и выполнять упражнения ЛФК.  Для согрева связок в области повреждения используют камфорное и эфирные масла. Для охлаждения можно втирать гели с ментолом. Убрать отеки поможет гепариновая мазь. Сосуды защитят препараты троксевазин, аэкцин и венорутон.

Профилактика растяжений

  • Используйте средства защиты коленных суставов: носите специальную экипировку, предназначенную для занятий конкретным видом спорта.
  • Всегда надевайте на тренировки удобную спортивную обувь на пружинящей подошве.
  • Укрепляйте мышцы ног, выполняя специальные упражнения.
  • Занимаясь силовыми тренировками – наращивайте нагрузку постепенно. Пользуйтесь рекомендациями только опытных инструкторов.

Теперь, зная о причинах и последствиях растяжения связок коленных суставов, вы научитесь избегать травмоопасных ситуаций, а в случае чего – сможете оказать первую помощь себе и окружающим.

Повреждение связок коленного сустава. Как лечить сустав#малиновский, time: 8:47

Профилактика растяжений и других травм заключается в выполнении простых правил, которые основываются, прежде всего, на осторожном поведении в быту и во время спортивных занятий, повышении эластичности мышц и связок с помощью специальных упражнений, недопущении появления лишнего веса, ношении защитных наколенников.

Во время занятий спортом нужно надевать удобную обувь на ортопедической подошве и защищать колени специальной экипировкой, предназначенной для конкретного спортивного вида. На силовых тренировках нагрузка должна наращиваться постепенно и под руководством опытных инструкторов.

Надеемся, что знания о причинах растяжения связок коленных суставов, вероятных последствиях этой травмы и методах ее лечения, которыми мы с вами поделились, помогут вам избежать травмоопасных ситуаций. Используя полученную информацию, вы сможете оказать себе или окружающим грамотную первую помощь, если в этом возникнет необходимость.

Как забыть о болях в суставах?

Симптомы легкого растяжения исчезают спустя 1,5-2 недели. Функциональная активность коленного сустава полностью восстанавливается, не возникает каких-либо осложнений. При более серьезном повреждении связок лечение длится до 2 месяцев. Затем начинается период реабилитации. На его продолжительность влияют степень тяжесть травмы, использованный метод лечения (хирургический или консервативный), соблюдение пациентом врачебных рекомендаций.

Самый эффективный и доступный способ укрепления связок, мышц, сухожилий — занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Они рекомендованы всем пациентам, обращающимся за помощью к травматологам. Врач ЛФК составит индивидуальный комплекс упражнений, ориентируясь на результаты диагностики, возраст больного, его физическую подготовку.

Людям, активно занимающимся спортом или имеющим в анамнезе патологии опорно-двигательного аппарата, следует принимать назначенные врачом хондропротекторы, сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Супрадин, Витрум).

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Каждый наш сустав укреплен связочным аппаратом. И при определенных неблагоприятных внешних воздействиях эти связки могут растягиваться. На практике данная неприятность происходит преимущественно с крупными и средними суставами – коленными, тазобедренными, плечевыми, лучезапястными. Но чаще всего мы наблюдаем растяжение связок голеностопного сустава.

Такая частота обусловлена особенностями анатомического строения и выполняемых функций голеностопного сустава. Он образован тремя костями – большой, малой берцовыми и таранной костью стопы. Эти кости фиксированы между собой 3 группами связок. Первая группа – это внутренние связки между берцовыми костями.

Наш голеностопный сустав выполняет довольно сложные функции. На него приходится значительная часть нагрузки массой тела. Здесь выполняются различные движения стопы (приведение, отведение, вращение) при ходьбе, беге, прыжках, движении по наклонной поверхности. Эта сложность в значительной степени достигается благодаря вышеперечисленным связкам.

Типичный пример – подворачивание стопы внутрь в быту при ходьбе, беге, а также при занятиях спортом. У спортсменов, в основном у лыжников, конькобежцев, возможен и другой механизм растяжения связок. Из-за резкого торможения на большой скорости происходит ротация (вращательное движение) стопы внутрь.

  • Избыточном весе
  • Повышенной двигательной активности в силу особенностей профессии, при занятиях некоторыми видами спорта
  • При переноске тяжестей
  • Врожденном нарушении конфигурации стопы (пример – плоскостопие)
  • Ношении неудобной обуви на высоком каблуке у женщин.

Растяжению связок голеностопа может способствовать изначальная нестабильность этого сустава, когда меняется его конфигурация. Такое бывает после воспалительных и артрозных изменений в результате ранее перенесенных травм, инфекций, обменных нарушений.

Признаки

Основные симптомы растяжения:

  • Боль в суставе и в области наружной лодыжки
  • Отек мягких тканей
  • Иногда – синюшность кожи из-за гематомы (кровоизлияния) мягких тканей
  • Местное повышение кожной температуры
  • Затруднения ходьбы.

Примечателен тот факт, что при любых травмах растяжения связок любого сустава, в т.ч. и голеностопного, не происходит. В составе наших связок находятся коллагеновые и эластические волокна. Первые из них обеспечивают прочность, вторые, как нетрудно догадаться из названия – эластичность. Именно поэтому длина наших связок не увеличивается даже при воздействиях большой силы, и связки не растягиваются. То, что мы трактуем как растяжение, на самом деле — разрыв. Просто он может быть полным и неполным.

В зависимости от того, насколько выражены симптомы и сильнее разрывы, выделяют три степени этого повреждения, которое мы именуем растяжением:

  1. Разрываются отдельные волокна, но общая целостность связок не нарушается. Слабовыраженные симптомы в виде умеренной боли и легкой хромоты.
  2. Неполный разрыв (надрыв) одной или нескольких связок. Сильная боль, затруднение ходьбы, выраженный отек мягких тканей.
  3. Полный поперечный разрыв связок. Очень часто полный разрыв связок сочетается с куда более тяжелыми повреждениями – переломами костей голени, голеностопного сустава. Основные симптомы здесь – резкая боль, выраженный отек, синюшность кожи, гематома, гемартроз (скопление крови в полости голеностопного сустава), невозможность самостоятельно передвигаться. Наряду с этими признаками отмечается патологическая подвижность стопы.

Разумеется, на основе одних лишь симптомов нельзя судить о степени разрыва связочного аппарата. Необходима диагностика, которая включает в себя осмотр пациента и рентгенографию голеностопного сустава. Хотя по рентгенограмме нельзя выявить разрыв связок, но можно исключить переломы костей стопы и голени. А разрыв связок, его степень и локализацию, можно диагностировать с помощью МРТ – магнитно-резонансной томографии.

Лечение растяжения голеностопного сустава направлено на:

  • Устранение боли
  • Ликвидацию отека
  • Удаление крови в случае гематомы, гемартроза
  • Восстановление двигательных функций голеностопа.

Лечение этой травмы обязательно следует начинать с иммобилизации (обездвиживания) сустава, Тем более что при растяжении связок всегда есть подозрение на перелом костей, исключить который можно лишь после рентгенографии. Идеальным вариантом было бы наложение гипсовой повязки. Но на практике это неосуществимо. Где же взять гипс на месте происшествия или дома?

Можно иммобилизировать голеностоп импровизированной лонгетой – дощечкой, прибинтованной к голени. Правда, эта лонгета должна захватывать не только голень и голеностоп, но и колено. Если симптомы слабо выражены, и, скорее всего, перелома нет, можно ограничиться давящей повязкой. Накладывается она довольно просто – сначала идет закрепляющий виток вокруг нижней трети голени, на уровне лодыжек, а далее восьмиобразные витки переходят на стопу.

Сразу же следует наложить на поврежденный сустав холод. Он препятствует развитию отека и гематомы. Сильную боль можно снять уколами Анальгина, Ренальгана, Кетанова. Холод следует накладывать в первые сутки, а дальше приступают к лечению согреванием. Согревание и дальнейшее лечение растяжения связок голеностопа вполне осуществимо в домашних условиях.

Причем дома с равным успехом можно применять как народные средства, так и аптечные фармацевтические препараты. Последние представлены в виде мазей, оказывающих противовоспалительное и отвлекающее действие. Наиболее эффективные мази – Диклак гель, Финалгон, Фастум гель, Никофлекс. В результате местного лечения этими мазями улучшается циркуляция крови в голеностопе, снимается боль и отек, происходит рассасывание воспалительного очага. Втирать их следует аккуратно, тонким слоем, неторопливыми плавными движениями.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! 

О разрыве связок коленного сустава в программе "600 секунд о здоровье и красоте"., time: 10:01

Растяжение коленных связок – это одно из самых распространенных повреждений, которое можно встретить не только у профессиональных спортсменов, но и у обычных людей в бытовых условиях. Колено более всех других суставов подвержено травмам ввиду своего строения, функции и расположения. Коленный сустав находится поверхностно, выдерживает большие нагрузки при движениях, имеет анатомические предпосылки к нестабильности (форма сустава, плохо развитый мышечный каркас), что делает его достаточно уязвимой структурой. В большинстве случаев при травмировании колена присутствует растяжение связок коленного сустава.

Связки по своему гистологическому строению являются очень крепкими образованиями из плотной соединительной ткани. Они обеспечивают соединение отдельных костей в единое целое – сустав. Несмотря на то, что все знают о существовании такой травмы, растяжения связок колена не существует. Дело в том, что связочные волокна не обладают большой эластичностью и не способны растягиваться, если на них действует большая сила, то волокна просто разрываются.

Коленный сустав укреплен несколькими связками, но особое клиническое значение имеют только несколько самых больших связочных элементов колена, повреждение которых чревато утерей функции сустава:

  • крестообразные связки;
  • боковые связки;
  • связка коленной чашечки.

Что нужно знать о растяжении связок колена, time: 12:35

Связки коленного сустава выполняют следующие функции. Они стабилизируют колено, обеспечивают всю необходимую амплитуду движений в колене, ограничивают чрезмерные движения. Крестообразные связки предохраняют от чрезмерных движений голени вперед и назад, боковые связки – от движений в стороны, связка надколенника обеспечивает разгибания коленного сустава. Выходя из описанных функций связок, становится ясно, почему страдает функция всего сустава при их повреждении.

Возможные последствия при отсутствии лечения

Нередко пострадавший недооценивает тяжесть травмы, не обращается за медицинской помощью. В результате разорванные связки сращиваются неправильно. Они увеличиваются за счет формирования участков с фиброзными тканями, лишенными какой-либо функциональной активности. Со временем человек замечает, что при сгибании или разгибании колена возникают определенные затруднения.

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях

Мы всегда заранее предупреждаем, что лечение в домашних условиях без совета врача может быть опасно. В этом материале мы поговорим о том, что такое растяжение связок коленного сустава, степени растяжения колена, первая помощь при надрыве связок, терапия, народная медицина, 4 рецепта компрессов и примочек.

Бытовой травматизм – распространенное явление. Статистика утверждает, что 85% бытовых травм – это надрывы соединительнотканных элементов различных суставов. Большую часть травм занимает растяжение связок колена. Подобная проблема должна стать поводом для срочного визита к доктору. Но также полезно знать, чем можно помочь себе в подобной ситуации. Однако помните, что самолечение, особенно после получения травмы, может привести к необратимым последствиям.

Что такое растяжение?

Коленный диартроз – сложное образование с несколькими суставными поверхностями. Оно представлено соединением бедренной кости, большеберцовой и надколенника, более известного как коленная чашечка. Многокомпонентная структура позволяет равномерней распределить нагрузку при движениях.

Ограничивает спектр возможных движений система соединительнотканных образований – связок. Ведущую роль в строении колена играют крестообразные связки, а дополнительную фиксацию обеспечивают медиальная и латеральная — коллатеральные. Их задача – удерживать вместе элементы сочленения. Травмирование этих частей локомоторного аппарата приводит к невозможности физиологичных телодвижений и опоры на больную конечность.

Растяжение – это разрушение соединительнотканных волокон, вследствие которого превышается допустимая амплитуда движений. Конечно, не все повреждают ноги одинаково. В зависимости от полученных увечий различают три степени данного повреждения с характерными симптомами:

  1. Отмечается надрыв единичных волокон соединительной ткани. Чувствуется небольшая боль в пораженном колене, возможно возникновение отечности. Телодвижения сохраняются в полном объеме. На данном этапе лечения растяжения связок коленного сустава в домашних условиях будет вполне достаточно, однако о способе лечения обязательно нужно узнать у врача-травматолога.
  2. Диагностируется при частичном надрыве соединительнотканных образований. В таком случае наблюдается острые боли в колене, подвижность в сочленении затрудняется, образуются отек и гематома в месте травмы;
  3. Полный разрыв поврежденного элемента. Наблюдаются болевые ощущения интенсивного характера. Нога быстро опухает и краснеет. Возникает ненормальная подвижность в диартрозе.
Важно! Полный разрыв связок коленного сустава лечению в домашних условиях не поддается. В этих случаях нужно вмешательство хирургов.

Признаки, требующие немедленного вмешательства медиков:

  • выраженный болевой синдром,
  • нарушение чувствительности в травмированной ноге,
  • стремительное зарождение обширной разлитой гематомы,
  • хруст в движущемся диартрозе, сопровождающийся интенсивной болью,
  • полная обездвиженность сочленения или наличие патологической подвижности.

Первая помощь при надрывах связок

Если случилось растяжение связки коленного сустава, лечение в домашних условиях необходимо начать до заключения врача. Общая схема первой помощи выглядит так:

  1. Травмированный диартроз максимально иммобилизировать. Можно наложить тугую повязку или шину.
  2. К поврежденному месту приложить лед или другой холодный предмет для уменьшения болезненных ощущений и снятия отека.
  3. Обеспечить покой всей увечной конечности и дать анальгетик.
  4. Поврежденную ногу иммобилизировать, расположив выше уровня туловища.
  5. Вызвать скорую или доставить пострадавшего в больницу.
Внимание! Ни в коем случае нельзя воздействовать на нездоровое колено теплом в первые сутки после получения увечья, также запрещено массировать и растирать зону поражения. Такие действия провоцируют нарастание воспаления, увеличение отека и нанесение больших повреждений.

Возможные варианты терапии надорванных связок колена

Самостоятельно определить, что произошло с диартрозом: ушиб, вывих или другая неприятность, не так просто. В этом случае лучше довериться специалистам. Только опытный врач с помощью рентгена, УЗИ или МРТ определит ваш диагноз и подберет тактику врачевания.

При надрыве связок возможно использование:

  • медикаментозных средств;
  • физиотерапии;
  • мануальной терапии;
  • хирургии;
  • народных средств.

Лекарственная терапия состоит из назначения доктором обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Этого достаточно для простых случаев. Физиотерапия и мануальная терапия, включающие в себя массаж или самомассаж, согревающие процедуры (только после исчезновения отека) также оказывают благотворное влияние во время заживления.

К сожалению, полный разрыв связок коленного сустава вылечить в домашних условиях невозможно. Такая патология исправляется хирургической реконструкцией соединительнотканного аппарата, а за операцией следует длительный период реабилитации. Во время реабилитации подвижности сустава и поддерживающей системы важно также делать упражнения ЛФК.

Способы борьбы с растяжениями, доступные для самолечения

В подавляющем большинстве случаев неполные разрывы не требуют пребывания в стационаре. Вполне возможно, что специалисты одобрят лечение растяжения связки коленного сустава в домашних условиях. Борьба с недугом дома подразумевает и выполнение врачебных рекомендаций, и возможность использования народных рецептов.

Обратите внимание! Применение народных средств необходимо согласовывать с врачом. Неправильные действия усугубят ваше состояние!

К врачебным процедурам, которые можно проводить дома, относятся:

  • массаж (самомассаж),
  • принятие согревающих лечебных ванн;
  • выполнение комплекса ЛФК.

Эти манипуляции одобряются всеми специалистами. Главное выполнять всё согласно предписаниям докторов.

Если вы получили растяжение связок коленного сустава, лечение дома может проводиться при помощи народной медицины. Вот самые популярные рецепты, которые помогли множеству больных:

  1. Картофельные примочки. Очищенный картофель необходимо мелко натереть на терке. Полученную массу приложить к месту недомогания и закрепить повязкой.
  2. Кашица из алоэ. Несколько листов алоэ перетереть до состояния кашицы, которую следует завернуть в марлю и приложить к нездоровому месту до её нагревания. Затем процедуру следует повторить с новой порцией массы.
  3. Луковый компресс. Смесь натертой луковицы и двух ложек сахара прикладывать к пораженному сочленению.
  4. Компресс из глины. Манипуляцию лучше проводить на ночь. Разведенную водой до эластичности глиняную массу накладывают на марлю, а затем прикладывают к больному колену на несколько часов.

Народные методы, испробованные поколениями, давно доказали свою эффективность. Но важно понимать, что только специалист сможет найти ключ к вашему исцелению. Поэтому ни в коем случае не принимайте решение о начале самолечения самостоятельно.

11 февраля в 18:10

Наверх ↑

Рекомендуем

Все о растяжении коленных связок

Одним из наиболее частых травм колена является растяжение его связок. Каковы основные признаки этой патологии? Что делать, если потянул связки на колене? Как правильно лечить растяжение связок колена? Сколько заживает растяжение связок коленного сустава? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Признаки растяжения связок колена

Под термином связки коленного сустава подразумевается четыре основных компонента, включающих в себя парные крестообразной связки и боковые аналоги. В совокупности данная система поддерживает стабильность колена в целом и обеспечивает его амплитудное и вращательно-круговое движение.

Признаки растяжения описанных компонентов не является специфическими и зависят от целого ряда факторов, в частности тяжести полученной травмы, её характера, а также задетой патологическим процессом локализации. В общем случае к основным признакам растяжения связок коленного сустава можно отнести:

  • Появление боли. При растяжении болевой синдром имеет непостоянный, временный характер, усиливающиеся во время пальпации. В состоянии полного покоя через некоторое время он исчезает;
  • Отечность. В области сустава формируется припухлость, обычно небольшая либо среднего размера. В редких случаях она сопровождается частичными гематомами и внутренними кровоподтеками из-за нарушения целостности периферических сосудов;
  • Появление неприятных ощущений при движении. В частности – это хруст и щелчки во время ходьбы или бега;
  • Ограничение подвижности сустава. При сильном растяжении связок коленного сустава ограничивается амплитуда подвижности сустава.
Зачастую вышеописанные симптомы практически полностью идентичны с надрывами и частичными разрывами коленных связок, повреждениям мениска и прочими проблем.

Обычному человеку достаточно тяжело точно выявить тип полученной травмы колена. Если на протяжении 3 дней и более основные проявления патологического процесса не исчезают и более того прогрессируют, в обязательном порядке необходимо обратиться к травматологу, ортопеду либо хирургу за проведением первичного осмотра, диагностики инструментальными методиками и точного выявления типа, характера, тяжести травмы.

Что делать при растяжении связок коленного сустава

Следует понимать, что растяжение связок коленных связок точно диагностировать непрофессионалу де-факто невозможно. Даже опытные травматологи, хирурги, ортопеды могут лишь предположить наличие патологии, после чего направить пациента на дополнительное обследование в виде:

  • УЗИ;
  • Рентгенограммы;
  • МРТ;
  • КТ.

Именно поэтому важным элементом будущего выздоровления пострадавшего является правильная и не вредящая коленному суставу первая помощь. Ее основные принципы:

  • Фиксация повреждённой конечности. Нога с проблемным коленным суставом должна быть зафиксирована и по возможности иммобилизирована. При этом ограничивается подвижность без жесткой фиксации. Таким образом, снижаются риски дальнейшего травмирования связок в тех ситуациях, если они всё же окажутся не растянутым, а порванными, либо патологическим процессом будут затронуты соседствующие системы коленного сустава;
  • Правильное позиционирование. Человек должен быть перемещен горизонтальное положение,
    Лечение Растяжение Связок Колена

    а проблемная нога поднята под углом от 15°, чтобы конечность находилась немного выше сердца. Это процедура обеспечит уменьшение отечности;

  • Холодный компресс. На коленный сустав накладывается холодный компресс, снижающий отечность и интенсивность болевого синдрома. При этом лед нужно прикладывать не напрямую, а через полотенце, чтобы не переохладить кожные покровы;
  • Препараты. Современные медики не рекомендуют употреблять до госпитализации никаких препаратов, кроме классических обезболивающих средств нестероидного спектра. Ними могут выступать Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и аналоги. Все остальные элементы консервативной терапии назначаются уже исключительно профильным специалистом после постановки диагноза.

Частные случаи растяжения связочного аппарата

Коленный сустав представляет собой достаточно сложную и комплексную систему, состоящую из целого ряда компонентов. Помимо связок там присутствует также мениск, надколенник, бедренная и большеберцовая кость. Помимо этого определенную функцию выполняют синовиальные сумки, сухожилия и иные компоненты.

Боковых коленных связок

Растяжение боковой связки коленного сустава является достаточно распространённой патологией. Повреждению поддаются как внутренние, так и наружные соответствующие структуры, имеющие обозначение в виде латеральных и медиальных коллатеральных компонентов.

При этом вторые расположены с внутренней стороны, а первые – на противоположный. Первая структура соединяет бедренную и большеберцовую кости, ограничивая отклонение голени наружу. Вторая же выступает статическим стабилизатором.

Внутренней боковой

Как показывает современная клиническая практика, растяжения внутренних боковых связок коленного сустава встречаются реже, чем аналогичные повреждения внешнего компонента, но при этом, часто приводят к появлению ненормальный подвижности суставов в целом, которые перестают ограничиваться стандартной для себя амплитудой. При растяжении внутренней боковой связки колена наблюдается следующая симптоматика:

  • При сильном растяжении формируется ярко выраженный отек;
  • В процессе пальпации колена профильный специалист может сразу не обнаружить проблему, однако сам пациент чувствует сильную болезненность в области большеберцовой кости;
  • Также при попытках отклонения нижней конечности наружу синдром значительно усиливается.
Основой лечения при растяжении внутренних боковых связок коленного сустава является иммобилизация колена и зачастую жёсткая.

Помимо этого в первые дни туда прикладывают холод, пострадавшему даются обезболивающие препараты.

Наружной боковой

Различные повреждения наружных боковых связок коленного сустава встречается достаточно часто в современной клинической практике. При этом отдельно патология практически не проявляются, поэтому от негативного процесса страдают также сухожилия, мениски, зачастую с нарушением целостности периферических сосудов и нервных волокон.

Болевой синдром, выражен более сильно, чем при растяжении внутреннего компонента, однако патологии достаточно редко сопровождается большой отечностью и достаточно быстро диагностируется профильным специалистом, использующем не только пальпацию, но и ручные экспресс тесты. Подтверждается диагноз методиками инструментального исследования, после чего травматолог, ортопед или хирург назначают необходимое консервативное лечение.

Связок под коленом сзади

Анатомически, задняя крестообразная связка размещена за своим передним аналогом. Основными её задачами выступает стабилизация сустава и противодействие его смещению вовнутрь.

Структура крепится к кости бедра через внутренний мыщелок. Локализация пучков в этом компоненте достаточно упруга и держит даже сильные удары. Однако в случае неправильного приземления с большой высоты, в процессе резкого торможения либо же удара ногой при автомобильной аварии могут сформироваться растяжения и надрывы подколенных связок.

Лечить растяжение связок под коленом сзади необходимо следующими мероприятиями:

  • Длительной иммобилизацией;
  • Комплексной консервативной терапией;
  • При необходимости хирургическим вмешательством с продолжительным периодом реабилитации.

Задней крестообразной и внутренней боковой

Под растяжением внутренних связок колена профильные специалисты обычно подразумевают одновременное повреждение задней крестообразной и внутренней боковой системы эластичных элементов. В совокупности патология не является распространенной проблемой ввиду высокой прочности вышеописанных компонентов.

В подавляющем большинстве случаев речь идёт не о растяжениях, а разрывах обозначенных связок с формированием патологии также в области мениска.

Как показывает практика, лечение подобных состояний требует максимально точного диагностирования локализации проблемы с проведением УЗИ, рентгенографии, МРТ и при необходимости артроскопии.

После подтверждения диагноза назначается комплексное консервативное лечение, врач может рекомендовать проведение хирургического вмешательства. Реабилитационный период может достигать 4 месяцев.

Связок надколенника

Связки надколенника чашечки охватывает соответственно надколенник и крепятся к структурам большеберцовой кости ниже уровня данного компонента. Эластичные структуры удерживают его на месте и обеспечивают возможность смещения во время движения.

Основные причины растяжения связки надколенника включают в себя травмы, общую слабость связочного аппарата, спровоцированную хроническими заболеваниями, а также наличие предрасполагающих обстоятельств.

Основная симптоматика повреждения связок надколенника является неспецифической и может проявляться:

  • В мышечных судорогах;
  • Наличии неприятных ощущений во время движения колена;
  • Болевом синдроме;
  • Отечности и кровоизлияний в верхней передней области сустава.
Помимо этого пострадавший зачастую не может полноценно разогнуть ногу.

Выявление проблемы производят у травматолога путем:

  • Визуального осмотра;
  • Сбора анамнеза;
  • Пальпации;
  • Проведения ряда инструментальных исследований, включающих в себя рентгенографию, УЗИ, МРТ, компьютерную томографию.

Лечится растяжение связок надколенника комплексно, а конкретная процедура терапии назначается травматологом, ортопедом, хирургом или ревматологом.

Растяжение подколенного сухожилия

Подколенные сухожилия в современном медицинском понимании представляет собой группу из трех мышечных структур, находящихся вдоль задней части бедра. Они позволяют беспрепятственно сгибать ногу в колене. Во время растяжения сухожилия  коленного сустава соответствующим образом деформируются мышечные структуры.

Чаще всего это происходит в процессе динамических физических нагрузок, связанных с бегом, резкими остановками и прыжками. При этом вероятность получения травмы увеличивается в случае малого возраста пациента, отсутствия и несоблюдения норм техники безопасности движения на фоне плохой физической подготовки.

Как показывает практика, симптомы растяжение подколенных сухожилий обычно незначительны при отсутствии осложнений.

В случаях тяжелых форм патологии, у пациента появляется:

  • Припухлость в колене;
  • Болевой синдром в области задней поверхности бедра нижней части ягодиц, усиливающиеся при сгибании ноги либо её выпрямление.

При появлении обозначенные патологической симптоматики необходимо обратиться к травматологу, который произведет первичный осмотр, пальпацию, а также направит на инструментальные методики исследования.

Как лечить растяжение связок коленного сустава

Вне зависимости от обстоятельств, лечение растяжения связок коленного сустава требует комплексного подхода. В первую очередь речь идёт максимально квалифицированной диагностике проблемы, которая сможет помочь подобрать индивидуальное и максимально точечное лечение.

Стандартные протоколы лечения растяжения связок колена включают в себя:

  • Иммобилизацию. Проводится жестким или мягким методом;
  • Прикладывание холода. Актуально в первые несколько дней после получения травмы;
  • Консервативную терапию. Профильным специалистом назначаются определённые лекарственные средства, от обезболивающих и антибиотиков до прочих препаратов по необходимости;
  • Хирургическое вмешательство. Актуально в тех ситуациях, когда произошёл частичный надрыв или полный отрыв связок, либо же имеет место наличие застарелых травм, а также комплексных генеративно-дистрофических процессов в эластичных структурах;
  • Реабилитацию. Основные мероприятия реабилитационного периода обычно включают в себя массаж, физиопроцедуры, комплекс ЛФК упражнений иные действия по необходимости.

Как лечить растяжение связок колена? Как лечить разрыв связок колена в домашних условиях?, time: 1:35

Массаж после повреждения связочного аппарата

Массаж является важным дополнением к классическому реабилитационному курсу после растяжения связок коленного сустава. Основные задачи этого мероприятия заключаются в облегчение болевого синдрома и снижении отечности. Помимо этого, процедура улучшает кровообращение в периферических сосудах и создает предпосылки к ускорению восстановления работоспособности колена.

Сама по себе массаж является мощным эффективным средством восстановление связок после растяжения.

Он применяется параллельно с широким спектром физиопроцедур, а также комплексом ЛФК, разработанным профильным врачом. Массажные манипуляции на 1 этапе не направлены непосредственно на сустав, а обработке поддаются локализацией в области четырехглавой мышцы бедра.

Лишь ко 2 этапу реабилитации начинается прямое воздействие на колено. Базовые мероприятия включает в себя круговые растирания, концентрические поглаживания, пассивное разгибание и сгибание колена без сильного напряжения мышц.

Что делать при растяжении связки колена? — Варианты бинтования колена., time: 6:25

ЛФК упражнения при ушибе и растяжении коленного сустава

Основой базового реабилитационного периода в процессе терапии повреждения связок колена вне зависимости от обстоятельств выступают упражнения в рамках лечебной физкультуры. В общем случае упражнения ЛФК после растяжения связок коленного сустава подразделяют на 5 основных этапов:

  • Этап 1. Начинается через несколько дней после получения травмы параллельно с консервативной терапией. Все мероприятия производятся обеими ногами от 5 до 10 подходов 3 раза в сутки. При этом любые упражнения осуществляются в легком или умеренном темпе без появления каких-либо болевых ощущений. Возможные действия включает в себя разгибания и сгибания ноги в коленном суставе, статические напряжения мышц квадрицепса, качание стопой, а также ходьбу по разрешению лечащего врача с использованием костыли, ортеза, трости либо иного приспособления;
  • Этап 2. Начинается со второй недели после получения травмы. В начальную схему ЛФК включается ряд упражнений для прямой тренировки мышечных структур нижних конечностей с постепенным переходом на самостоятельную ходьбу. В том числе назначаются приседания, подъемы на носки с упором;
  • Этап 3. Третий этап в общем случае начинается по прошествии 1 месяца с даты получения травмы. Комплекс значительно расширяется не только за счёт самостоятельной ходьбы, но и занятий на тренажёрах без отягощения;
  • Этап 4. Четвёртый этап существенно отличается от первых трёх полным пересмотром основной схемы упражнений. Исключается самые простые мероприятия, им на смену приходят достаточно активные занятия с отягощениями, в том числе полуприседания, ножной пресс, зашагивания на платформу, плавание. Широко применяются также различные тренажёры, в том числе также с отягощениями;
  • Этап 5. На последнем этапе вплоть до полного выздоровления больной регулярно выполняет полноценные физические упражнения в комфортном для него темпе с индивидуально подобранными отягощениями.

Болят связки колена? Как вылечить компрессом., time: 6:37

Наложение компрессов

Одним из элементов дополнительной терапии в рамках комплексного лечения растяжений связок коленного сустава выступает наложение компрессов. При этом на первичном этапе вплоть до 3 либо 4 суток после получения травмы на проблемную локализацию накладывается исключительно холод, который помогает снизить отечность и устранить болевой синдром. Уже на этапе реабилитации холод сменяется теплом.

Современная медицина рекомендует применять стандартные сеансы физиотерапии с применением согревающих тепловых процедур, электрофореза и так далее.

В качестве альтернативы при осуществлении амбулаторного или домашнего лечения возможно применение самодельных компрессов. Естественно, использование последних необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом.

Основой компрессов обычно выступают:

  • Солевые растворы;
  • Глина;
  • Спиртовые эссенции;
  • Сочетания различных настоек из трав по типу ромашки, прополиса, эвкалипта, тысячелистника и так далее.

Применение народных методов

Народная медицина знает сотни разнообразных рецептов, которые по заверению знахарей и специалистов нетрадиционного лечения помогают эффективно вылечить связки коленного сустава.

Современной медициной такого рода мероприятия могут рассматриваться лишь в контексте потенциально возможного альтернативного дополнения в реабилитационном курсу после согласования с профильным специалистом. Наиболее известные народные средства при растяжении связок коленного сустава:

  • Лук с сахаром. Для приготовления средства берется 1 луковица средних размеров, а также 2 чайные ложки сахара. Компоненты смешиваются, после чего в виде компресса накладываются на проблемную локализацию вечером, а снимаются – утром. Процедура повторяется ежедневно на протяжении минимум 14 суток;
  • Чеснок и яблочный уксус с водкой. Для приготовления данного рецепта берётся 500 грамм обычного магазинного яблочного уксуса, 100 грамм водки и 10 зубчиков чеснока. Все компоненты засыпаются в бутыль, после чего закрываются под капроновую крышку и хранятся в тёмном холодном месте до 2 недель. По завершению данного периода смесь процеживается, туда добавляется 20 капель эвкалиптового масла, после чего получившимся народным средством пропитывается марля и накладывается как компресс на несколько часов перед сном. Процедура повторяется ежедневно вплоть до выздоровления;
  • Глина. Достаточно эффективным средством выступает белая лечебная глина. Необходимо размочить в воде достаточное её количество, после чего прикладывать в виде примочек на проблемную локализацию. Приложенное средство оставляется на 2 часа вплоть до полного высыхания, после чего компонент заменяется на новый ещё 2 раза. Использованные примочки применять далее нельзя – они просто выбрасывается. Всего нужно делать 2 подхода в сутки в течение 3 недель, чтобы повреждение связок суставов зажило достаточно быстро.

Лечение растяжения связок колена в домашних условиях

Как показывает современная клиническая практика в подавляющем большинстве случаев обычное растяжение связок колена без появления серьёзной патологической симптоматики лечатся отечественными пациентами в домашних условиях, притом без обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Следует понимать, что данная практика не совсем верна ввиду недостаточности знаний у человека без медицинского образования. При отсутствии необходимого эффекта восстановления по истечению нескольких дней домашнего лечения, следует незамедлительно прийти на прием к травматологу, ортопеду либо хирургу за получением дополнительной консультацией и возможным направления на инструментальные методики диагностики.

Чем лечить растяжение связок коленного сустава

Основой домашнего лечения в общем случае выступает покой, частичное иммобилизация сустава путем наложения эластичного бинта, использование холода в первые дни после травмы, прием обезболивающих средств, а также использование разнообразных местных препаратов в виде растираний.

Мази при растяжении связок коленного сустава

В современной медицинской практике используются три основных типа подобного препарата:

  • Охлаждающие мази. Включают в состав камфорное масло, также ментол, которые расслабляют мышечные структуры и частично устраняют судороги, нивелируя болевой синдром;
  • Обезболивающие мази. В основе подобных местных средств применяются нестероидные противовоспалительные компоненты. Типичные представители — Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Вольтарен;
  • Мази-антикоагулянты. На местном уровне препятствуют формированию тромбоза в периферических сосудах, улучшает кровоток и рассасывают отечность.

Достаточно часто в аптеке можно приобрести мазь сразу с несколькими эффектами, поскольку препараты содержат в составе сразу ряд компонентов обезболивающего, противовоспалительного, охлаждающего и сосудорасширяющего действия.

Гели при повреждении связочного аппарата

В общем случае гели при повреждении коленных связок имеют практически идентичные состав по сравнению с мазями.

Существенное преимущество гелей перед мазями заключается в быстром всасывании первых и практически моментальном начале активного действия, хотя и стоит подобная продукция дороже.

Так, на современном фармрынке представлены как однокомпонентные, так и многокомпонентные местные средства с противовоспалительным, обезболивающим и сосудорасширяющим эффектом, притом различающиеся только коммерческим названием.

Применение препаратов в форме таблеток

Из доступных рекомендованных средств перорального использования допускается применение: Диклофенака, Парацетамола, Ибупрофена, Анальгина, прочих нестероидных противовоспалительных средств, оказывающих на человека системный обезболивающий эффект.

Медикаменты прочего спектра, как таблетки, так и инъекции могут быть назначены исключительно по рекомендациям врачебного специалиста, осуществляющего лечение пострадавшего.

Восстановление после растяжения связок колена

Реабилитация занимает наиболее длительный этап в общем выздоровлении пациента после растяжения связок. При правильном и своевременном диагностировании травмы, профильным специалистом в виде хирурга, травматолога либо же ортопеда принимается решение о необходимости консервативной терапии либо проведении хирургического вмешательства.

Начиная с 5 суток после травмы, с учетом отсутствия осложнений и хорошей ответной реакции организма на основное лечение в перечень базовых мероприятий постепенно включаются необходимые реабилитационные меры.

Наиболее типичные и используемые мероприятия для восстановления связок коленного сустава после растяжения:

  • ЛФК. Комплекс лечебной физкультуры разрабатывается индивидуально физиотерапевтом и состоит из ряда этапов, описанных выше;
  • Массаж. Является дополнением к упражнениям и выступает одним из эффективных методов позитивного воздействия на проблемную локализацию;
  • Физиопроцедуры. Включают в себя широкий спектр мероприятий, от электрофореза, диадинамотерапии, УВЧ, ультразвука и тепловых прогреваний до бальнеологических процедур и иных действий по необходимости.

Сколько заживает растяжение связок колена?

На этот вопрос ответить сразу после получения травмы невозможно. Ортопед, травматолог или хирург, чётко и явно идентифицирует проблему, назначит комплекс терапевтических процедур, которые позволяют осуществлять основное лечение и восстановление связок.

В рамках вышеописанного курса производится постоянный мониторинг текущего состояния коленного сустава. Средние сроки полного выздоровления могут колебаться в достаточно широких пределах,от 1 месяца вплоть до полугода, в зависимости:

  • От тяжести полученной травмы и её характера;
  • Локализации и особенностей, с учетом возраста и пола пациента;
  • Прочих индивидуальных обстоятельств.

Как долго болит колено при растяжении?

Болевой синдром при растяжении связок коленного сустава на постоянной основе может присутствовать у пострадавшего несколько дней. По истечению данного срока боль затухает, однако неприятные ощущения при попытке движения нижней конечностью всё равно формируются и усиливаются в зависимости от степени физической активности.

С началом старта активного реабилитационного периода в подавляющем большинстве случаев болевой синдром исчезает. Обычно это в среднем 1 неделя с момента получения травмы.

Однако следует понимать, что формирование осложнений, отсутствие должного лечения и в случае иных негативных обстоятельств существенно повышаются риски рецидива растяжения и повторного появления патологической симптоматики, в том числе и боли.

Отек при повреждении связок

Отечность локализации места повреждения коленных связок формируется параллельно с базовым болевым синдромом. Степени выраженности его зависит от тяжести повреждения, а также ряда иных обстоятельств, например, наличия внутреннего кровоизлияния, системности повреждения периферических сосудов и так далее.

Отечность в первые дни после травмы снимается путем:

  • Прикладывания холодных компрессов;
  • Использование нестероидных противовоспалительных средств.

Далее их замещают курсы массажа и физиопроцедуры с продолжением использования методик консервативной терапии.

Фиксаторы коленного сустава

Современные аптечные сети и специализированные магазины предоставляют потенциальному покупателю достаточно широкий спектр разнообразных наколенников при растяжении связок коленного сустава, позволяющих фиксировать соответствующий колено при самых разнообразных типах травм.

Данные приспособления имеют различные названия и отличаются функциональностью, материалам изготовления и прочими параметрами. Наиболее известные:

  • Бандаж. Классический сплошной наколенник из эластичного материала. Внешне выглядит как обрезанный чулок с большой плотностью, не фиксирующий полностью колено, однако ограничивающей его подвижность;
  • Шина-иммобилизатор. Представляет собой более сложную конструкцию по сравнению с обычным бандажом. Обычно системы подобного рода создаются из эластичных материалов со специальными гибкими вставками. Отличительной особенностью является наличие корсета с регулируемыми ремнями;
  • Ортез.
    Лечение Растяжение Связок Колена

    Наиболее технологические и дорогие изделия, также выполненные из высококачественных материалов, имеющие в своём составе также фрагментальные шины и шарниры, обеспечивающие при необходимости движение в суставе, либо наоборот его полное ограничение. Подобные аппараты позволяет пациенту не только вести повседневную деятельность, но также осуществлять необходимые упражнения в рамках проведения ЛФК процедур, не снимая ортез.

Повязка на колено при травме

В общем случае повязка на колено при растяжении может быть 2 основных видов:

  • Фиксированная. Представляет собой комплекс из гипса и обычных медицинских бинтов. Накладывается не только на колено, но и на близлежащие локализации для обеспечения неподвижности коленного сустава;
  • Гибкая. Повязкой в данном случае может выступать бандаж, шина-иммобилизатор, также различные суппорты колена, не фиксирующие сустав «намертво», а лишь ограничивающие его подвижность.

Эластичный бинт при растяжении

Является наиболее простым и недорогим вариантом частичного ограничения подвижности сустава. Может применяться в рамках лёгких растяжений либо необходимости выполнения профилактических мер по предотвращению повторных травм в рамках осуществления физической активности, как повседневной, так и спортивной. Может быть использован на последних этапах реабилитации либо же уже после выписки из стационара.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Osteo-Help.com
Добавить комментарий