Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

Содержание статьи:

Боль в тазобедренном суставе при беременности

Физиологические причины

Чтобы понять, почему же появляется боль во время беременности, нужно познакомиться со строением сустава. Он представляет собой две кости, которые соединены связками. Сустав подвижен благодаря сухожилиям и мышцам. При появлении болевых ощущений нужно выявить их этиологию. Сегодня медицине известно множество патологий, которые вызывают воспаление суставов. Во время беременности может появиться любая из них.

Вес беременной увеличивается, наблюдается отечность и смещение центра тяжести. В организме происходят гормональные колебания, что тоже способствует появлению болезненности. Изменение центра тяжести тела приводит к нагрузке на суставы. Это характерно для тех, кто страдает остеохондрозом. Подробнее о прибавке в весе во время беременности→

Почему при беременности болит тазобедренный сустав?, time: 6:19

Из-за увеличения веса к болевым ощущениям в области позвоночника присоединяется дискомфорт в коленях, бедрах, стопах. Суставы не успевают адаптироваться к новой нагрузке. Дискомфорт может быть вызван отечностью, характерной для 3 триместра. В первую очередь страдают небольшие суставы – стопы, кисти.

Если болит тазобедренный сустав при беременности, причина, скорее всего, в гормональных изменениях, или же виной тому старые травмы или хронические патологии.

При беременности боли в суставах рук могут возникать по причине нехватки витамина D и несбалансированного рациона. Выяснить точную причину и назначить терапию должен доктор, который наблюдает женщину. Когда при беременности болят суставы пальцев рук, это может говорить о наличии синдрома запястного канала («туннельный синдром»). Данная болезнь фиксируется у 40% беременных женщин.

Болевые ощущения в суставах пальцев рук при беременности часто начинают мучить во 2-3 триместрах. Обычно они связаны с набором веса. Сдавливается трубка, которая соединяет пальцы с кистью, функционирование нервов нарушается, и появляются боли в суставах. Также болеть суставы рук при беременности могут по причине нехватки кальция в организме.

В период гестации гормон релаксин своим действием развивает гиперподвижность связок. Его выработка растягивает лонное сочленение, повышает его подвижность, готовя организм к предстоящим родам. Одновременно гормон воздействует и на другие связки, что вызывает боль в плечевых, локтевых и коленных суставах.

Почему при беременности болит тазобедренный сустав с правой стороны

Беременность является достаточно серьезным испытанием для организма женщины, поэтому подготовка к ней должна быть заблаговременной. Систематические занятия спортом помогут укрепить мышцы и связки тазового дна, а употребление кальция и железа в достаточном количестве предотвратит дефицит этих микроэлементов во время беременности.

Во время беременности все процессы женского организма настраиваются на полноценное формирование и развитие плода. Повышение нагрузки, изменение веса и гормонального фона зачастую становится провоцирующим фактором развития патологий тазобедренного сустава. Важно вовремя определить причину боли и исключить вероятность возникновения процессов, угрожающих жизни матери и ребенка.

В период беременности в организме женщины происходит активная выработка эндогенных стероидов – прогестерона и эстрогена, оказывающих влияние на репродуктивную систему будущей мамы и плода. Эти половые гормоны вызывают ряд физиологических эффектов, которые активизируют обменные процессы организма матери и ребенка.

Прогестерон активен только при выработке достаточного количества эстрогена. Гормон способствует преобразованию эндометрия в секреторную стадию, снижению иммунной защиты и сократительной способности мускулатуры матки. Эти процессы позволяют женскому организму благополучно принять эмбрион. Эстроген, в свою очередь, способствует стимуляции развития и подготовки матки, маточных труб и влагалища к беременности, улучшает и расширяет протоки молочных желез.

Еще одним гормоном, активно вырабатывающимся при беременности, является релаксин. Он ослабляет связочный аппарат тазового дна и сочленений, повышает подвижность костей. Такое действие гормона позволяет костям таза разойтись и облегчить прохождения плода по родовым путям, снижая риск получения травм головки малыша при родах.

Действие гормональных стероидов необходимо для нормального вынашивания ребенка и благополучного завершения процесса родов. Однако есть и существенные минусы их влияния на организм беременной женщины.

Повышенные нагрузки

За время беременности вес женщины постоянно увеличивается. В норме будущая мама набирает 10-15 кг. Наиболее заметен и активен процесс повышения массы тела в третьем триместре гестации. К этому времени матка максимально увеличивается, формируется подкожная жировая клетчатка. Основная нагрузка приходится на позвоночник, тазовые кости и нижние конечности.

Дефицит минералов

С 8 недели гестации начинается активное формирование скелета малыша. Этот процесс требует огромного количества минеральных компонентов и полезных веществ, которые плод может получить только из материнского организма.

Чтобы обеспечить достаточным количеством «строительного материала» не только организм ребенка, но и свой, будущей маме необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция. Фактически женщине нужно употреблять в три раза больше этого компонента, чем суточная норма обычного человека.

Отражающие боли

Кроме физиологических причин, провоцирующим фактором возникновения боли в тазобедренном суставе являются развитие воспалительных и дегенеративных заболеваний: ревматизм, артрит, коксит, остеоартроз.

Причинами боли в тазобедренном суставе при беременности также могут стать:

  • наследственная предрасположенность к ревматическим заболеваниям;
  • воспаление суставов, вызванное внутрисуставной инфекцией;
  • поражение хрящевой ткани сустава вирусными, бактериальными или инфекционными патогенными организмами;
  • развитие кожной формы псориаза, провоцирующей скованность сустава и дискомфорт.

Боль в пояснице, ягодице, ноге у беременных при грыжах дисков. Массаж льдом, советы., time: 1:51

Важно вовремя выявить причину болезненных ощущений и начать лечение. При развитии патологий тазобедренного сустава беременную женщину беспокоит не только боль, но и ограниченность движений конечностей, хруст, отечность и онемение сустава. Дискомфорт появляется как при ходьбе, так и в состоянии покоя. В этом случае тазобедренные суставы при беременности болят даже во время сна.

С начала беременности весь организм женщины начинает постепенно готовиться к родам. Связки таза размягчаются. Этот процесс касается и лобкового симфиза – вертикального соединения верхних ветвей лонных костей, расположенного посередине таза. Его размягчение способствует беспрепятственному прохождению ребенка по родовым путям.

Основными симптомами патологии являются:

  • боль во время половых отношений с партнером;
  • повышение утомляемости;
  • затруднение дефекации и мочеиспускания;
  • прощупывание щели при пальпации симфиза;
  • выраженный отек в этой области;
  • затруднение поднятия прямых ног в положении лежа;
  • обострение боли при наклоне, ходьбе, поворотах;
  • изменение походки.

При развитии патологии боль локализуется в области паха, лобка, бедер, пояснице и копчике, приобретая ноющий и тянущий характер. Максимальный дискомфорт беременная женщина ощущает сразу после пробуждения. Днем болевые ощущения утихают.

При беременности большинство методов инструментальной диагностики недоступны из-за вероятности негативного воздействия на плод. Проводится опрос и визуальный осмотр у гинеколога, назначается биохимический и общий анализ крови и мочи. Этого достаточно, чтобы исключить развитие патологии, угрожающей течению беременности.

В первом триместре беременности единственно доступным методом инструментальной диагностики является УЗИ. Исследование тазобедренного сочленения дает возможность определить расстояние между частями и поверхностями сустава, целостность и структуру хрящей, исключить развитие патологий, травм и прочих повреждений. С этой же целью проводится УЗИ лонного сочленения, симфиза и поясницы.

После проведения осмотра и получения результатов анализов назначается соответствующая терапия. Конкретного метода лечения боли в ТБС при беременности нет, ведь дискомфорт может быть спровоцирован различными факторами.

Если боль возникает на фоне увеличения массы тела, необходимо снизить нагрузку на суставы. В этом случае эффективны занятия плаванием, йогой для беременных, пилатесом, аквааэробикой. Водные процедуры будут особенно полезными: они способствуют укреплению мышц, не нагружая сустав, и улучшают кровоснабжение.

Достаточно эффективным методом лечения боли в тазобедренном суставе при беременности является использование народной медицины. Предварительно необходима консультация гинеколога, ведь некоторые средства могут нанести непоправимый вред беременной женщине и плоду.

Медикаменты

Недостаток кальция и железа довольно просто восполнить, принимая таблетки или специальные витаминные комплексы. Назначать подобные медикаменты может только врач после выявления дефицита микроэлементов в организме матери. Бесконтрольный прием препаратов кальция может привести к появлению камней в почках, судорогам, повышенной возбудимости и развитию прочих патологий.

Большинство медикаментов противопоказаны при беременности, поэтому вопрос о назначении обезболивающих средств рассматривается отдельно в каждом случае заболевания. Компоненты таких препаратов легко преодолевают плацентарный барьер и способны оказать негативное воздействие на развитие и формирование плода.

Гимнастика и массаж

https://www.youtube.com/watch?v=XFouzKLPa0A

Массаж помогает временно избавиться от резкой боли. Однако точки и способы разрешенных манипуляций довольно ограничены, поэтому процедуры рекомендуется делать только у квалифицированного специалиста. Движения должны быть осторожными и легкими. Неправильный массаж во время беременности может спровоцировать преждевременные роды.

Избежать неприятных ощущений в суставах во время беременности позволит здоровый образ жизни, отсутствие стрессов, переутомления и вредных привычек. Питание женщины должно быть полноценным. В рацион необходимо включить молочные продукты, рыбу, овощи, фрукты и орехи.

Будущей маме очень полезны прогулки на свежем воздухе и водные процедуры: они позволяют укрепить мышцы и сохранить эластичность связок.

Сильная нагрузка на суставы во время беременности способствует обострению хронических болезней области бедренного сочленения и провоцирует неврологические боли, которые отдают в ягодицы. Рекомендуется носить специальные бандажи и фиксирующие наколенники, позволяющие снизить и перераспределить нагрузку на суставы.

Период ожидания малыша сопровождается существенными изменениями в женском организме, нередко приводящими к дискомфорту и общему недомоганию. В результате постоянно возрастающей нагрузки в значительной степени страдает опорно-двигательный аппарат беременной. Согласно проведенным исследованиям, чаще всего при беременности болят тазобедренные суставы и крупные сочленения нижних конечностей. Рассмотрим основные причины боли в тазобедренных суставах при беременности и методы лечения.

Народные способы против боли

Уменьшить боль в тазобедренном суставе во время беременности можно, воспользовавшись средствами нетрадиционной медицины:

  • Делать компрессы из запаренной овсянки, белой либо голубой глины, корня сельдерея.
  • Примочки с отварами целебных трав: листьями брусники, эвкалиптом, хвоей сосны, ромашки, березовыми почками.
  • Массаж с использованием ледяных кубиков, спиртовой настойкой грецкого ореха, медом и солью.
  • Растирания с хвойными экстрактами и топленым маслом.

Если болевые ощущения в тазобедренном суставе связаны с физиологическими причинами и нет необходимости в специальном лечении, улучшить состояние можно с помощью лечебной физкультуры, массажа, средств народной медицины и диеты.

При неприятных ощущениях в сочленении беременные женщины часто прибегают к применению «бабушкиных средств», поскольку уверены, что рецепты нетрадиционной медицины не могут навредить их ребенку. Однако это не совсем верно. Есть травы, которые запрещено использовать при гестации: они приводят к невынашиванию беременности или преждевременным родам. Поэтому народные методы лечения должны применяться с разрешения врача.

Несколько безопасных рецептов:

  • Ванночки с хвоей или березовыми листьями. Для приготовления средства потребуется 1 кг ингредиента залить 7 литрами воды. Варить около 30 минут, процедить и добавить в чашу, куда опускаются кисти или стопы беременной.
  • Мед с солью. Берут 1 ст. л. меда и перемешивают с 1 ст. л. соли. Средство наносится на льняную салфетку и кладется на больные подвижные соединения. Повязка прикрыть компрессорной бумагой, а сверху укутать шерстяным материалом. Применять каждый вечер перед сном до улучшения состояния.
  • Нутряной жир. Наносится при болях в суставах ног во время беременности.
  • Сосновые почки с сахаром. В литровую банку помещаю почки сосны слоем 2 см, а сверху насыпают сахар. Далее чередуют слои до заполнения банки. Емкость убирают в сухое темное место на 7 суток. По прошествии времени натирают средством больные сочленения.

Распространенные причины

Боль в тазобедренном суставе при беременности может появляться по следующим причинам:

  • недостаток витаминов и минералов;
  • гормон релаксин;
  • естественное прибавление в весе;
  • патологии в позвоночнике;
  • хронические заболевания суставов;
  • ранее перенесенные травмы.

Любая боль в тазобедренных суставах во время беременности должна послужить поводом для обращения к врачу, особенно если суставы болят во время сна, то есть в состоянии покоя или на поздних сроках. Каждый случай индивидуален, и разбираться в причинах нарушений следует врачу.

На последних неделях беременности происходит усиленное укрепление костной ткани плода. В связи с этим у будущей матери может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – потеря минеральных компонентов костей, в результате чего кости женщины размягчаются. Это может проявляться ломотой в них, особенно страдают в таком случае суставы таза и колена.

Лечится остеопенический синдром дополнительным приемом кальция и витамина D. Также для того, чтобы предотвратить возникновение этого синдрома, будущим мамам рекомендуют принимать аналогичные препараты еще во время планирования беременности.

Гормон релаксин

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинает вырабатываться специальный гормон релаксин, для того чтобы связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить через родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые ощущения. Походка женщины становится похожа на «утиную».

Если у женщины до наступления беременности были скрытые заболевания костной системы, то в период вынашивания ребенка они проявят себя с удвоенной силой, особенно могут болеть тазовые кости. Болят тазобедренные суставы во время беременности по следующим причинам:

  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • остеоартроз тазобедренных суставов;

Поэтому в период планирования беременности следует максимально укрепить здоровье.

Естественно, что женщина во время беременности прибавляет в весе. Нормой считается увеличение веса до 15-20 кг, все что выше этой цифры влечет за собой ряд проблем со здоровьем. В случае резкого изменения в весе во время беременности могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Преждевременные роды.
  2. Смерть плода.
  3. Проблемы со здоровьем у ребенка.
  4. Развитие диабета.
  5. Преэклампсия – высокое давление у беременных, угрожающее жизни матери и ребенка.
  6. Рождение крупного плода.

Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ, болит бедро, нога сбоку — как лечить без лекарств., time: 10:43

Норма прибавки веса во время беременности приблизительна, так как она рассчитывается для каждой женщины индивидуально, в зависимости от ее роста и типа телосложения.

Если до беременности у женщины были проблемы с позвоночником, то во время беременности есть вероятность того, что они обострятся, особенно перед самими родами.

Почему болят травмированные тазобедренные суставы при беременности? Несмотря на то что, ранее перенесенная травма уже срослась, в период активного роста веса женщины и плода, они испытывают увеличенную нагрузку и очень часто бывает, что прошлая травма начинает болеть в месте срастания. В этом случае женщине рекомендуется снизить нагрузку на травмированную конечность.

Патологические причины

В период беременности болят суставы и по причине специфических болезней, которые характерны только для женщин, готовящихся стать матерями. Иногда, впрочем, наблюдаются неспецифические, совпавшие с этим периодом. Здесь необходимо своевременно начать терапию во избежание осложнений.

Частое специфическое осложнение – симфизит. Это воспаление лонного сочленения, вызываемое чрезмерным количеством релаксина, наличием травм, повышением веса. Большая подвижность костей лона способствует его воспалению.

Для симфизита характерны такие симптомы:

  • нарушение походки;
  • трудности с поднятием ног;
  • боль в районе лобка, бедер, живота и спины;
  • ограничение подвижности.

Еще одна причина, почему болят суставы при беременности, — аутоиммунные патологии. Временами в иммунитете женщины наблюдается сбой, провоцирующий образование антител к своим клеткам. Это и способствует развитию аутоиммунных болезней.

К таким относятся:

  • красная волчанка;
  • ревматоидный артрит;
  • периартериит;
  • разные формы васкулитов.

Эти патологии вызывают суставные боли. Часто в начале их развития боль является единственным симптомом. В дальнейшем суставы не только болят, но и начинают краснеть, отекать, деформироваться. Если регулярный отдых или постельный режим не решают проблему, нужно проконсультироваться с ревматологом.

В некоторых случаях беременность служит толчком для развития и обострения тех или иных болезней. К самым распространенным причинам патологического характера, почему болит тазобедренный сустав при беременности, относят:

  1. Воспалительные или инфекционные процессы, дегенеративно-дистрофические болезни опорного аппарата, в том числе фибромиалгия, артрит, артроз, спондилит. Помимо прочего, последствия тяжелых травм и оперативного вмешательства в прошлом могут вызывать боли в тазобедренном суставе во время беременности. Патологии сопровождаются дискомфортом разной степени тяжести, одного или нескольких суставов. При наличии острого воспаления может наблюдаться покраснение, припухлость, стеснение нормальной подвижности.
  2. Симфизит. Заболевание характеризуется расхождением лобковых костей до нескольких сантиметров и воспалительным процессом лонного сочленения. Ярко выраженными симптомами патологии являются ноющие боли в зоне лобка, отзывающиеся в ногу, щелчки при ходьбе, смена походки, невозможность развести и поднять ноги в лежачем положении.
  3. Болезни почек и мочевыводящих путей. Повышенная нагрузка на органы начиная с 4 месяца беременности в некоторых случаях отражается на тазобедренных суставах и пояснице. Среди главных симптомов выделяют: отечность нижних конечностей, частое мочеиспускание, изменение цвета мочи, повышенная утомляемость, жажда.
  4. Депрессивное состояние. Около 30 % женщин в период вынашивания малыша страдают чувством тревожности, бессонницей, усталостью, которые могут являться следствием дискомфорта в местах крупных и мелких сочленений.

В отдельных случаях боли в тазобедренном суставе при беременности могут быть взаимосвязаны с неправильным предлежанием плода. Это, в свою очередь, приводит к существенной нагрузке на связки. Чаще всего дискомфорт возникает при долгом нахождении в одной и той же позе и локализуется в одной области.

Причины и характер болевых ощущений во время беременности

Полностью болевые ощущения в суставах убрать не получиться, но можно значительно облегчить течение беременности, если выполнять следующие процедуры:

  1. Укреплять костно-мышечный аппарат во время планирования беременности.
  2. Питаться сбалансированно, уделять особое внимание потреблению белков.
  3. Держать спину ровно.
  4. Во время беременности посещать различные фитнес программы для беременных.
  5. Не поднимать тяжелое во время беременности.
  6. Также можно пройти курс специального массажа.

Занятия спортом очень важны в период вынашивания ребенка, так как они помогают телу подготовиться к родам, улучшают кровообращение и расслабляют позвоночник. Будущим мамам рекомендуется заниматься следующими видами физической нагрузки:

  • йога;
  • пилатес;
  • дыхательная гимнастика;
  • ходьба;
  • плавание;
  • занятия на фитболе для беременных;
  • упражнения Кегеля.

Очень важно все процедуры выполнять только после разрешения врача.

Важно! Во время беременности категорически запрещено качать пресс. Любые физические упражнения женщины во время беременности должны служить во благо, не причиняя вред.

Занимаясь любой гимнастикой беременная женщина должна выполнять следующие рекомендации:

  1. Во время занятий контролировать температуру тела, ни в коем случае нельзя допускать перегрева. Помещение для занятия должно хорошо проветриваться.
  2. Контролировать пульс. Не допускать длительного повышения пульса.
  3. Пить во время занятия. Беременной женщине во время гимнастики можно употреблять не сильно сладкие напитки, для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.
  4. Желательно заниматься под контролем квалифицированного инструктора, который имеет разрешение проводить занятия для женщин в положении.
  5. Гимнастика не должна причинять никакой боли. Все движения выполняются плавно, без резких движений и прыжков.
  6. Регулярность залог успеха. Для того чтобы закрепить положительный эффект от занятий, следует заниматься гимнастикой регулярно.

Если боли в тазу появились уже на ранних сроках беременности, то со временем они только усилятся и появляться во время сна, мешая спать беременной. Но если женщина будет выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни, то неприятные ощущения могут стать минимальными. Конечно это возможно при отсутствии серьезных патологий.

Боли в тазу во время беременности, time: 7:17

Для того, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем в период вынашивания ребенка, женщине следует подготовиться к этому комплексно. Потому что нагрузку испытывает не только ее репродуктивная система, но и весь организм в целом. Врачи рекомендуют начать подготовку к беременности за полгода до ее наступления. И в этот период важно узнать все слабые места в организме, отчего могут обостриться хронические заболевания.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Гормональные изменения

Описание

Характер боли

Болевые ощущения – тяжелые, ноющие, обычно располагаются симметрично.

Ослабевают (но сохраняются) в покое, усиливаются при движениях.

Дополнительные симптомы

Кто и как диагностирует?

Эндокринолог, гинеколог. Методы: осмотр, анализ на гормоны, УЗИ.

Лечение

Чаще всего – ограничение подвижности и хондропротекторы, так как вмешательство в гормональный баланс беременной женщины – очень опасное мероприятие.

Описание

Обычно симптомы усиливаются в первые 3 месяца беременности, затем ослабевают и начинают напоминать о себе уже после родов.

Характер боли

Артроз других суставов.

Ревматолог. Методы: рентген, УЗИ.

Лечение

Артроз у беременных трудно поддается лечению, поскольку практически все препараты данной им противопоказаны.

Лечение подбирается строго индивидуально и проводится под постоянным надзором лечащего врача.

Описание

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос

На протяжении всей беременности в организме будущей мамы репродуцируют гормоны прогестерон и эстроген, они оказывают влияние на репродуктивную систему плода и женщины. Эндогенные стероиды отличаются рядом физиологических действий на организм, которые усиливают метаболизм матери и малыша. Прогестерон активируется только под влиянием эстрогена.

Он, в свою очередь, способствует естественному переходу эндометрия в секреторную стадию, снижает маточные сокращения и защиту иммунитета, для того чтобы эмбрион не отторгался организмом женщины. Эстроген способствует развитию и подготовке половых органов к беременности и родам, улучшает протоки молочной железы.

Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

Однако гормоны оказывают не только положительное влияние, стоит выделить и негативные моменты. Поскольку в большей степени перестройка гормональной системы направлена на поддержание плода и систем репродукции, насыщение костной и суставной ткани оскудевает. Мышцы теряют тонус, хрящи размягчаются, связочно-сухожильный аппарат становится более эластичным, отсюда берутся боли в тазобедренных суставах при беременности на ранних сроках. Таким образом происходит подготовка организма к естественному родоразрешению.

В период беременности происходит активная гормональная перестройка в организме женщины. Основными веществами, ответственными за процесс вынашивания ребенка и подготовку к родам, являются эстрогены и прогестерон. Под влиянием гормонов происходит не только рост матки, изменения молочных желез, но и размягчение хрящей, расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий.

В свою очередь, подобные изменения могут провоцировать нарушение стабильности некоторых суставов, особенно испытывающих повышенные нагрузки. Кроме того, причиной боли может стать и физиологическое расхождение лобковых костей, которое наблюдается перед родами.

Если у беременной болит тазобедренный сустав, стоит подумать и об артрозе. Такое заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в хрящевой, костной ткани и других околосуставных структурах. При этом нужно обратить внимание на такие симптомы, как:

  1. Хруст и трение в суставах.
  2. Ощущение скованности по утрам.
  3. Ограничение движений в нижней конечности.
  4. Чувство блокирования сустава.

Необходимо установить, появлялись ли подобные симптомы у женщины в прошлом, поскольку это сможет подтвердить диагноз. Кроме того, не нужно думать, что артроз является болезнью исключительно пожилых людей – в последнее время его признаки отмечаются даже в возрасте 30 лет.

При высоком риске артроза необходимо уделить больше внимания профилактическим мероприятиям, которые позволят не допустить его развития и прогрессирования.

Поборите боль в тазобедренном суставе при беременности

Для любой женщины время беременности — это один из самых важных этапов в жизни, который останется в памяти на долгие годы. Будущая мама каждый день проживает в предвкушении встречи со своим ребенком. Но не все переносят беременность с легкостью. Часто женщины сталкиваются с рядом проблем и болевых ощущений разного происхождения.

В сравнении с предстоящими родами и прочими испытаниями боли в суставах на первый взгляд кажутся незначительными. Но когда боль начинает мешает двигаться или спать по ночам, это уже серьезная проблема. Особенно тяжело тем женщинам, у которых при нынешней беременности есть маленькие дети, требующие постоянного ухода.

Будущие мамы часто жалуются на боли в тазобедренном суставе при беременности. Это обусловлено тем, что он является самым крупным и на него приходится основная нагрузка при вынашивании детей. Со второго триместра начинается активный рост плода в утробе матери. На этот же период, как правило, приходится прибавка в весе и объеме живота.

Диагностика

2 РОДОВ с СИМФИЗИТОМ // МОЙ ОПЫТ // 12 мм расхождение, time: 8:05

Состоит из следующих этапов:

  1. Визуальный осмотр, на котором задача врача изучить объем, конфигурацию и симметричность суставов.
  2. Пальпация. Определяется температура суставов, которые болят. Проверка на наличие тромбозов.
  3. Проба Тренделенбурга. Процедура оценивает работоспособность клапанов вен нижних конечностей. Делается она так: беременная находится в лежачем положении, одна из ее ног приподнимается вверх и массируется доктором по всей длине. Далее врач ждет, когда кровь опустится вниз, опорожняя поверхностные вены. На бедро накладывается жгут для предотвращения оттока крови. Затем женщину просят попытаться быстро подняться на ноги и жгут снимается. Доктор смотрит, как быстро кровь начинает течь по венам в обратном направлении, фиксирует, как быстро они наполнятся. Наблюдает за изменением рисунка вен и ощущениями беременной. Если все в порядке, кровь должна заполнить вены не быстрее, чем за полминуты.
  4. Также при необходимости проводятся лабораторные исследования синовиальной жидкости, находящейся в суставной полости, биопсия тканей, УЗИ и МРТ.

Для точного определения причины развития боли в суставах следует пройти углубленное обследование. Однако, беременность накладывает ограничения на использование некоторых методов диагностики. Прежде всего это касается рентгенографии, которая в этот период противопоказана. Поэтому наиболее часто используют такие диагностические средства:

  1. Гинекологическое обследование.
  2. Биохимический анализ крови (электролиты, гормональный спектр).
  3. УЗИ суставов и лонного сочленения.

Только после выяснения всех клинических вопросов можно дать заключение о причине болевых ощущений у беременной и сформировать лечебно-профилактические мероприятия.

Для эффективной коррекции симптомов необходимо прежде всего устранить причину. Если тазобедренный сустав болит из-за физиологической прибавки в весе, то неприятные ощущения можно уменьшить, следуя рекомендациям врача, а полностью избавиться – только после родов. При возникновении подобных жалоб, в зависимости от ситуации назначают такие методы лечения:

  • Медикаментозную терапию.
  • Лечебную гимнастику.
  • Массаж и мануальную терапию.

Лечение должно проводиться на основании современных принципов терапии беременных и с учетом стандартов оказания помощи при различных заболеваниях.

Общие рекомендации

Беременным нельзя допускать избыточной массы тела, поскольку это оказывает не только дополнительную нагрузку на суставы, но и приводит к формированию крупного плода, что может привести к сложным родам. Необходимо правильно питаться: употреблять продукты с высоким содержанием кальция (молоко, творог, твердые сыры), витаминов (свежие фрукты и овощи, зелень), несколько ограничить мучные изделия и животные жиры. Для улучшения состояния хрящевой ткани можно ввести в рацион блюда, богатые коллагеном и желатином (холодец, студень, желе).

Важны ежедневные прогулки на свежем воздухе с умеренной инсоляцией, легкая гимнастика для беременных. Нельзя поднимать тяжести и перегружать ноги длительной ходьбой или стоянием. Для снижения нагрузки на суставы рекомендуют носить специальный бандаж для беременных, следить за правильной осанкой, носить удобную обувь.

Беременность является противопоказанием к назначению многих лекарств, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на плод. Перед приемом лекарств нужно детально изучить возможность их применения в этот период. В каждом случае производится оценка соотношения пользы для женщины и риска для ребенка.

Наиболее часто назначают препараты кальция, которые могут входить в поливитаминные комплексы или приниматься отдельно. Можно использовать лекарственные препараты местного действия с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Какие лекарства можно принимать беременным, скажет только врач.

Лечебная гимнастика

Женский Таз Во Время Беременности, time: 4:14

Уменьшить суставные боли можно с помощью специальной гимнастики для беременных. Упражнения, которые входят в этот комплекс, просты для выполнения и безопасны, они оказывают хороший эффект на состояние костно-мышечной системы. Рекомендуют выполнять такие движения:

  1. Выгибание спины: стоя на коленях с упором на руки, расслабить мышцы спины; после этого ее выгнуть, опустив при этом голову и напрягая мышцы бедер и живота.
  2. Отведение коленей: лежа на спине, согнуть ноги в коленях, прикоснувшись пятками к ягодицам, а после этого постепенно их развести.
  3. Поднимание таза: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на стопы, поднимать таз, фиксируя его в этом положении, а потом опускать.

Проводить гимнастику нужно ежедневно по несколько раз.

Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

Хороший эффект при болях в опорно-двигательном аппарате оказывает массаж тазобедренной зоны, крестца и спины. При этом опытные мануальные терапевты могут использовать средства рефлексотерапии для уменьшения болей. В любом случае все мероприятия согласовываются с лечащим врачом.

Боли в суставах могут быть частой проблемой у беременных. Установление причины подобного состояния и грамотный подход к его коррекции позволят минимизировать неприятные ощущения.

Профилактика заболеваний суставов у беременных

Бандаж снимает нагрузку с таза

При наличии болей самое главное — успокоиться и обратиться к квалифицированному врачу, который выявит их причину и подскажет, как от них избавиться. Важно выбрать правильный подход к решению проблемы в зависимости от ее первоисточника. Если боли в тазобедренном суставе связаны только с повышенной нагрузкой, гормональными процессами, нехваткой витаминов и питательных веществ, достаточно будет профилактических мероприятий.

Из общих рекомендаций по профилактике можно выделить ряд методов, направленных на облегчение физической нагрузки и нормализации питания при беременности:

  • комплексный прием витаминов, прописанных врачом в соответствии с периодом беременности;
  • необходимость следить за осанкой, чтобы основной центр тяжести был в одном месте;
  • ношение бандажа при ходьбе или долгом пребывании в положении стоя, это помогает распределять нагрузку равномерно;
  • правильный подбор обуви: без каблука, устойчивой и мягкой;
  • полноценное и своевременное питание, употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и питательными элементами;
  • все делать размеренно, не поднимать ничего тяжелого, ведь любая нагрузка может привести к проблемам с суставами.

Беременность не болезнь, а особенное состояние организма. Сама по себе физическая нагрузка ему необходима. Эффективными будут гимнастика для беременных или простая зарядка.

Но лучше записаться на специальные спортивные курсы для женщин в положении, где профессионально объясняют каждое упражнение и следят за правильным их выполнением. При гимнастике хорошо разминаются все мышцы, за счет чего улучшается кровообращение и питание суставов. После таких упражнений женщины отмечают увеличение двигательной активности. К тому же такие занятия способствуют правильному развитию родовой деятельности.

Не стоит пренебрегать бандажом. Боли в тазобедренном суставе могут беспокоить не только во время, но и после беременности. Для эффективной профилактики болевых ощущений очень важно часто отдыхать.

Отдых важен для беременных женщин. Во-первых, будущая мама должна отдыхать за двоих, а во-вторых, в первые месяцы после рождения ребенка у нее будет острая нехватка свободного времени.

Подготовка всех систем организма для перестройки к вынашиванию и рождению ребенка, рост массы тела влекут за собой следующие изменения.

  1. Гормональные. У беременных усиленно вырабатывается гормон релаксин. Он снижает тонус мышц малого таза, суставных связок для помощи организму справиться с родами. «Утиная» походка при беременности связана именно с избытком этого гормона. Возникает тянущая тупая боль в зоне тазобедренного сустава. После родов она пройдет.
  2. Рост матки. Размер плода и объем околоплодной жидкости с каждой неделей прирастают. Особой нагрузке подвергаются тазобедренные суставы при многоплодной беременности. Многоводие также тяжело скажется на их состоянии. Напряжение суставных связок может спровоцировать боль.
  3. Обострение хронических заболеваний или старых травм. При беременности очень важно не допустить рецидивов прошлых болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Не до конца вылеченные, они обязательно просигнализируют болью.
  4. Обнаруживается врожденная дисплазия тазобедренного сустава. Бывает, она диагностируется у матери именно при беременности. Хрящ частично изношен или разрушен, суставной жидкости недостаточно, растущий вес усиливает трение костей таза друг об друга. Боль может стать очень сильной, и после беременности она не пройдет.
  5. Дефицит кальция. Развитие костной системы плода требует от матери повышенного содержания этого минерала в организме. Его недостаток может стать косвенной причиной боли в тазобедренном суставе.
  6. Локализация боли. Значительную нагрузку при беременности испытывает и позвоночник. Ущемление нервных окончаний в позвонках поясничного отдела, наличие ранее не обнаруженных грыж может быть причиной отдающей боли в тазобедренном суставе.

Важно помнить, что причина боли в любой части ноги (бедро, колено, голень) может заключаться именно в нарушениях функции тазобедренного сустава. Беременной женщине в этом случае нужно незамедлительно показаться лечащему врачу. Он и наблюдающий гинеколог назначат ряд анализов и обследований для установления истинной причины.

Иногда беременные жалуются на боли только в правом тазобедренном суставе. На самом деле причиной является соответствующее расположение плода, и мышцы матки растянуты с одной стороны. При этом боль ноющая, не сильная. Другой причиной может стать аппендицит. Здесь характер ощущений совсем другой. Боль резкая, острая и длительная. Необходимо срочное медицинское вмешательство.

На последних месяцах беременности может вызвать боль некоторое раздвижение костей таза. Организм готовиться к родам и максимально реформируется для беспрепятственного продвижения плода.

Диагностические мероприятия

Для этого:

  • Больной проводится визуальный осмотр. Артролог ищет признаки припухлости или асимметрии, а также атрофии мышц.
  • Пальпация помогает уловить изменения температуры кожных покровов, выявить локализацию боли.
  • Чтобы заглянуть «вглубь», следует пройти КТ и УЗИ.

В крайних случаях назначается биопсия.

Как избавиться от болей в бедрах

Такие явления, как боли в суставах во время вынашивания плода, носят временный характер и должны пройти сразу после родов. Основная нагрузка с рождением ребенка уходит, и болевой синдром исчезает самостоятельно. Но если женщина сильно мучается об болей, из-за чего возникает постоянный нервный стресс, а тем более когда выявлено какое-то серьезное заболевание, врачи назначают лечение. Применение любых медикаментов при беременности должно проходить под контролем врача, который наблюдает будущую маму.

Только квалифицированный специалист может назначать лечение в период беременности. Подход должен быть комплексным, с обследованием и анализами. Если сильно болели суставы при беременности, то после родов, даже если боли прекратились, желательно потратить время и пройти полное обследование органов малого и большого таза.

В первые месяцы после родов начинается процесс возвращения организма женщины к прежнему алгоритму работы. Если болевые ощущения были вызваны воспалительными процессами в тазобедренных суставах, это могло повлиять на работу ближайших органов. В таком случае профилактикой, конечно, не обойтись, требуется лечение.

Врач подберет терапевтические методы, направленные на устранение воспаления и болевых ощущений. Из медикаментов могут быть назначены препараты обезболивающего действия в форме таблеток, свечей и мазей. Какие-либо другие лекарства не назначаются из-за опасности плохого воздействия на плод. Возможно применение иммуномодулирующей терапии и специального массажа.

При выявлении серьезных заболеваний будет назначено соответствующее лечение, особенно если развитие недуга угрожает жизни ребенка или матери.

Медикаментозная терапия

Будущие мамы должны отчетливо понимать, что лечение назначает только доктор. Самодеятельностью заниматься тут нельзя. Рекомендуется сменить работу на более легкую, если предыдущая связана с нагрузками на суставы.

Возможности терапии во время вынашивания ребенка ограничены, и докторам приходится использовать немедикаментозное лечение. Если же оно не дает должного эффекта, тогда прибегают к терапии лекарственными средствами. Когда болят какие-либо суставы во время беременности, и положение очень серьезно, доктор, скорее всего, госпитализирует женщину.

Здесь очень важно контролировать вес и не допускать его чрезмерного увеличения. Для этого нужно пересмотреть ежедневный рацион, ограничить углеводы, устраивать разгрузочные дни. Но делается это все после консультации с доктором.

В 1 триместре следует уделять побольше времени отдыху, чтобы организм привык к изменению центра тяжести. Также рекомендуется разнообразить нагрузки, заниматься гимнастикой, йогой, искать позы, в которых боль становится менее интенсивной или исчезает вовсе.

Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

При появлении отечности нужно уменьшить объем выпиваемой ежедневно жидкости. Если отеки не сопровождаются наличием в моче повышенного содержания белка, доктор может назначить травяные сборы с легким мочегонным эффектом.

Жить здорово! Охотники за болью: тазобедренный сустав. 30.10.2018, time: 10:57

При чрезмерной подвижности суставов, которая образуется в связи с действием релаксина, врачи советуют избегать резких движений. После беременности суставы становятся снова стабильными и уже не болят.

При туннельном синдроме иногда рекомендуется носить шины, защищающие нервы от сдавливания. В этом случае боли также проходят после родов. Если беременная нуждается в кальции, ей прописываются средства с его содержанием. Также показаны препараты с витамином D.

При наличии патологических заболеваний назначается обязательная терапия. Например, аутоиммунные болезни, ревматический артрит требуют противовоспалительного лечения, а иногда и постоянной гормональной терапии.

При симфизите рекомендуется носить стабилизирующие бандажи и пить препараты с кальцием, если наблюдается остеопороз. Кроме того, нужно избегать физических нагрузок и придерживаться диеты, обогащенной полезными микроэлементами.

При травмах, переломах, вывихах, ушибах терапия проводится врачом-травматологом. Прописываются противовоспалительные, антибактериальные лекарства, анальгетики. При необходимости накладывается гипс.

Подбирают подходящие препараты гинеколог с ревматологом. Применяются только те лекарства, которые не наносят вреда матери и ребенку. В 90% случаев боли в суставах проходят сразу же после родов.

Если болят тазобедренные суставы при беременности, для улучшения самочувствия самостоятельно дома можно делать расслабляющий массаж этой области. Для этого разрешенное для беременных аптечное средство или растительное масло, наносят на кожу и легкими массирующими движениями воздействуют на нее. Зона действия:

Физиотерапия в период беременности при болях в тазобедренном суставе проводится строго по медицинским показаниям. Курс лечения может быть непродолжительным, разрешено воздействие светом, вибрацией, ультразвуком и слабым электрическим импульсом.

Перед началом любых процедур врача необходимо уведомить о наличии заболеваний и сроке беременности. Некоторые процедуры для тазобедренных суставов вполне могут повлиять на нормальное течение вынашивания, вызвать преждевременные роды или непроизвольный выкидыш.

В случаях, когда физиотерапия и массаж не дают положительного эффекта, а боли в тазобедренном суставе при беременности продолжаются или усиливаются, врач может назначить медикаментозное лечение. Использование лекарственных средств во время вынашивания строго ограничено. Самостоятельный выбор терапии недопустим.

Как правило, назначают такие группы лекарств:

  • Противовоспалительные препараты нестероидной группы в виде капсул, саше, таблеток и сиропов. Такие, как: «Парацетамол», «Ибупрофен», «Нурофен», «Папаверин».
  • Обезболивающие мази, кремы и гели для местного нанесения на очаги боли («Кеторолак», «Нурофен», «Ибупрофен», «Меновазин»).

Прибегать к медикаментозной терапии можно только в случаях крайней необходимости и при отсутствии противопоказаний. Каждый препарат применяется только по назначению врача и в соответствии с рекомендованной дозировкой. При непрекращающихся болях в тазобедренных суставах показано стационарное лечение.

Повышенная нагрузка

Беременная женщина может набрать до 15 кг веса за весь период, что является нормой. Наиболее активно это происходит в третьем триместре, когда заканчивается внутриутробное развитие ребенка, живот максимально увеличивается, формируются отложения подкожного жира. Естественно, что основное давление в этом случае приходится на тазовые кости и бедро. Особенно это заметно при крупном плоде, многоплодной беременности или многоводии.

Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

Кроме того, суставы будут испытывать повышенную нагрузку при определенных движениях. Даже обычная ходьба по лестнице, наклоны или приседания могут оказывать существенное давление на суставы.

Беременным нужно избегать избыточной массы тела и повышенных физических нагрузок – стараться придерживаться рекомендаций врача по диете и двигательной активности.

В качестве профилактики и снижения боли в тазобедренном суставе во время беременности рекомендуется:

  • надевать поддерживающее белье и бандаж;
  • спать на матрасе с жестким ортопедическим основанием;
  • использовать поясничные валики и специально предназначенные для беременных подушки;
  • ограничить долгие прогулки и тяжелые нагрузки;
  • носить ортопедическую обувь или купить специальную стельки;
  • в течение дня чаще отдыхать лежа на боку;
  • совершать короткие, но частые прогулки на свежем воздухе;
  • если врачи не запрещают, то нужно заниматься спортом, не предполагающим высоких нагрузок (плавание, йога и т. д.).

Если болит тазобедренный сустав с ранних сроков беременности, врачи рекомендуют делать следующие упражнения:

  1. Вращения тазом. Исходное положение: нужно стоять прямо, ноги расставить на ширине плеч. Ладонями упереться в выступающие косточки таза. Начинают медленно с минимальной амплитудой, вращательные движения тазом по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Количество повторов: 10-15 раз в каждую сторону.
  2. Снятие нагрузки с тазобедренного сустава. Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты, руки лежат вдоль тела. Медленно начинают повороты со спины на один бок и обратно, затем на другой бок. После этого ноги плавно подтягивают к животу и также плавно вытягивают. В завершение, лежа прямо, ноги на полу, конечности разводят и сводят вместе. Количество повторов каждого упражнения 10-15 раз.
  3. Бабочка. Исходное положение: сидя на полу, спина выпрямлена, подошвы сомкнуты. Стопы стараются сместить максимально близко к лобку. Руки лежат на внутренней части бедер и легкими надавливающими движениями необходимо коснуться коленями пола. Количество повторов: 20 раз.

Каждое упражнение выполняется в медленном темпе, при возникновении чувства боли или усталости занятия необходимо прекратить.

Активные точки воздействия на ладони руки

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ 🔴 НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА, time: 7:33

Воздействие на главные точки на теле справляется с любыми болями. Нужно повернуть руки вверх тыльной стороной и взять себя за запястье. Положить 2 пальца другой руки на изгиб первой руки. На черте рядом с пальцами вы найдете нужную точку.

На точку нужно надавить. Если появилась тупая боль, то точка найдена. На нее нужно надавливать около 8 секунд. Повторять упражнение следует не менее трех раз. Тоже самое нужно сделать и с другой рукой.

Довольно эффективный метод ликвидации болей – рефлексология. Данная техника состоит в особом воздействии на стопу человека. На расстоянии двух сантиметров от безымянного пальца нужно нащупать точку. При нажатии появится болезненное ощущение. На точку следует надавливать около 10 секунд. Боль проходит быстро и надолго.

Врачи не рекомендуют принимать средства гомеопатии самостоятельно. Лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем выбирать тот или иной курс лечения, в котором будут присутствовать гомеопатические препараты для лечения суставов.

Профилактические меры

Бандаж существенно снижает нагрузку на позвоночник и суставы

Предупредить возникновение болезненных ощущений можно, достаточно помнить полезные рекомендации врачей:

  1. Сохранять спокойствие, даже если появились дискомфорт и боль. Паника может ухудшить состояние.
  2. Больше гулять на свежем воздухе.
  3. Придерживаться полезного и правильного питания.
  4. Не забывать про режим дня.
  5. Следует избегать серьезных нагрузок на кисти рук и монотонных движений.
  6. Принимать удобное положение во сне.
  7. Самостоятельно массировать кисти рук, чтобы расслабить их и снять напряжение.
  8. Отказаться от ношения тяжелых украшений.

Не рекомендуется также класть руки на подушку во время сна. Беременным женщинам нужно пить витаминные комплексы, стараться двигать руками и не держать их вниз опущенными постоянно.

Недостаток кальция и витамина D

Довольно распространенным явлением среди беременных считается дефицит кальция и витамина D. Это наблюдается из-за усиленных потребностей ребенка в этих веществах для построения своего скелета. Если поступление витаминов и макроэлементов с пищей недостаточно, то происходит поступление кальция в кровь ребенка из костей женщины.

Очень редко у беременных может наблюдаться остеомаляция – размягчение костей из-за усиленного их разрушения. Это может стать причиной патологических переломов, когда женщина не может самостоятельно передвигаться, а также является показанием к прерыванию беременности.

Увеличение содержания релаксина

Описание

Защемление седалищного в беременность., time: 17:53

Релаксин – гормон, который вырабатывается плацентой. Он делает связка матки более эластичными, что помогает плоду быстрее и свободнее покинуть свое обиталище при родах. При неадекватно высокой выработке релаксина под его влияние могут попасть так же и другие части опорно-двигательного аппарата, в том числе и колени.

Характер боли

Болевые ощущения – тянущие, ноющие, напряженные.

Такие же боли возникают и в тазобедренной области.

Эндокринолог, терапевт, гинеколог. Методы: анализы крови.

Лечение

Щадящий режим нагрузок.

К какому врачу обратиться

Причину появления суставных болей может выявить не только наблюдающий доктор, но и артролог. Нередко с такими же проблемами обращаются и к вертербрологу. Если же узких специалистов в поликлинике нет, то рекомендуется обратиться к терапевту. Он направит пациентку к ревматологу, который обязательно изучит клиническую картину, назначит анализы и дополнительные исследования, а после этого сможет ответить, почему при беременности болят колени.

Только после постановки диагноза доктор сможет назначить адекватное состоянию лечение с учетом интересного положения женщины

Особенности питания

Если болят колени во время беременности, то, в первую очередь, рекомендовано пересмотреть свой рацион питания. Все дело в том, что ребенку для правильного развития требуется большое количество витаминов, макро и микроэлементов, поэтому если повседневный рацион будущей мамы не включает в себя полезные продукты, то плоду приходится брать их из резервных запасов материнского организма.

  1. Молочные и кисломолочные продукты — молоко, твердый сыр, творог, кефир и другие.
  2. Различные виды мяса.
  3. Речная и морская рыба.
  4. Печень.
  5. Куриные яйца.

Для поддержания организма многие врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Желательно начать их употребление еще на стадии планирования беременности, чтобы организм сумел запасти полезные вещества.

Возможные методы лечения

Йога для беременных укрепляет мышцы, улучшает ток крови

Гимнастика и массаж

Массаж  помогает временно избавиться от резкой боли. Однако точки и способы разрешенных манипуляций довольно ограничены, поэтому процедуры рекомендуется делать только у квалифицированного специалиста. Движения должны быть осторожными и легкими. Неправильный массаж во время беременности может спровоцировать преждевременные роды.

Определить точную причину болей в тазобедренном суставе во время беременности, способен только лечащий врач. Поэтому при возникновении чувства дискомфорта важно сообщить об этом гинекологу, который назначит соответствующее обследование. Если в ходе него будет выявлена патология, врач назначит лечение в зависимости от природы заболевания и картины протекающей беременности. Если же боль и дискомфорт вызваны физиологическими процессами, женщине дадут ряд рекомендаций для облегчения симптомов.

Занятия йогой позволят снять нагрузку с сочленений.При беременности многие мази и другие медикаментозные средства противопоказаны. Поэтому крайне важно обращаться к врачу, особенно если первый триместр сопровождается болевыми приступами. При нарушении физиологической природы женщине необходимо делать легкие гимнастические упражнения, заниматься йогой.

При болях в лонном сочленении во время беременности, time: 4:25

Если болевые признаки у женщины вызваны «туннельным синдромом», то показано ношение шины, не позволяющей сдавливать нервные волокна. Как правило, боли на фоне такого нарушения проходят самостоятельно после родоразрешения. Если отклонение связано с патологическими состояниями, врач пропишет мазь и другие средства. В таблице представлены медикаменты, требуемые при разных болезнях, вызывающих суставную боль при беременности.

Отклонение Лекарственные средства
Аутоиммунное нарушение Противовоспалительные
Гормональные
Остеопороз Кальцийсодержащие
Травмы сустава разного характера Средства, купирующие воспаление
Антибиотики
Анальгетики

Необходимость в посещении доктора

Если психологические и физиологические источники исключаются или устранены, а суставы по-прежнему ломит с новой силой, то стоит обращаться к артрологу. При отсутствии врача в местной поликлинике, можно проконсультироваться у терапевта. Доктор осмотрит больной участок и соберет анамнез. Для подтверждения диагноза потребуется комплексная диагностика и обращение к некоторым узкопрофильным специалистам:

  • ревматологу;
  • ортопеду;
  • хирургу;
  • травматологу;
  • вирусологу;
  • невропатологу;
  • остеопату.

Височный артериит

Описание

Эта болезнь названа височной потому, что прогрессирование начинается с висков. В последних патологически расширяются вены. Причина – неправильная работа иммунной системы (она атакует свои же ткани). При дальнейшем течении заболевания поражаются и другие части организма, в том числе и колени.

Характер боли

На ранних стадиях боль появляется в районе висков по утрам. Носит давящий, ломящий характер. В дальнейшем такие же ощущения возникают и в других местах.

Потеря веса, потеря подвижности мышц, ухудшение зрения.

Терапевт.

Лечение

Глюкокортикостероиды.

Полимиалгия ревматического характера

Описание

Полимиалгия – болезнь, которая поражает мышцы. Последние начинают болеть без видимой причины. При полимиалгии ревматического характера в процесс так же вовлекаются суставы и кости. Причины болезни неизвестны, при анализах обнаруживается, что причин для боли нет.

Характер боли

Беременную тревожат сковывающие боли по утрам. Болезнь сохраняется и ведет себя одинаково на всех стадиях беременности.

Потеря веса, повышенная утомляемость, лихорадка.

Ревматолог.

Лечение

Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

https://www.youtube.com/watch?v=5R8RsGNOW6U

Симптоматическое, до достижения ремиссии. При повторном возникновении болей лечение возобновляется.

Боль в тазобедренном суставе при беременности

Вынашивание ребенка является естественным процессом каждой здоровой женщины детородного возраста. Однако во время беременности женский организм перестраивается, все жизненные процессы в первую очередь направлены на полноценное развитие и рост плода. В итоге могут появиться проблемы со здоровьем, о которых даже не подозревали до этого времени.

Некоторые заболевания могут находиться в латентном состоянии, при этом симптомы отсутствуют. Во время беременности изменяется гормональный фон, и патологические отклонения, которые раньше никак себя не проявляли, становятся заметны и беспокоят беременную женщину. Так, из-за активного роста матки повышается нагрузка на нижние конечности, и возникают изменения в опорно-двигательном аппарате. Поэтому пациентки во время очередного осмотра часто жалуются на неприятные ощущения в тазобедренном суставе.

Как правило, боль появляется в начале четвертого месяца беременности и увеличивается к девятому. То есть, это происходит в то время, когда начинает плод активно расти, а значит, увеличивается масса тела будущей мамы. Если в это время беспокоит боль в области таза, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу, чтобы избежать негативных последствий и различных осложнений.

Нельзя самостоятельно лечить тазобедренный сустав, прогревать его и применять медицинские препараты – самолечение может только навредить беременной и будущему ребенку.

Характеристика болей

Если девушка, будучи в «интересном положении», испытывает различные болезненные ощущения в области бедер, необходимо обратить внимание, как именно болит сустав. Это нужно, чтобы врач поставил правильный диагноз и смог дать правильные рекомендации, какие процедуры надо провести для устранения болей в тазобедренном суставе.

Болевой синдром может возникнуть при различных обстоятельствах:

  • Боль во время ходьбы.
  • Проявление болевой симптоматики ночью при неудобной или неправильной позе во время сна.
  • Появление прострелов при механических и физических нагрузках.

Болит область таза по-разному. Боль может быть острой, нарастающей, ноющей или тупой. Неприятная симптоматика значительно ухудшает качество жизни во время беременности, мешает насладиться счастливыми днями ожидания малыша. Кроме того, затрудняется выполнение обыкновенных бытовых функций, отсутствует возможность полноценно выспаться и отдохнуть.

Во время третьего триместра возникают затруднения в выборе удобной позы, особенно неприятно и мучительно, когда болит и ноет тазобедренный сустав. Поэтому следует незамедлительно спросить у врача, какие меры необходимы для избавления от возникшей проблемы.

Причины

Причины возникновения болевых ощущений в тазобедренном суставе могут быть различными, в зависимости от характера проявляющихся болезней. Так одной из причин можно назвать повышенное количество релаксина. Он отвечает не только за увеличение груди и образование дополнительных кровеносных сосудов, но и способствует расслаблению всех связок, что находятся поблизости тазобедренной кости. Это нужно, чтобы могла разрастаться ткань шейки матки, она приобрела эластичность. Но в итоге с учетом увеличенной массы, все это дает сверхнагрузку не только на тазобедренный сустав, но и вообще на всю костную систему.

Наиболее распространенными факторами возникновения неприятных ощущений также являются:

  1. Недостаточное количество кальция в организме. При этом появляется не только боль в области бедер, но и возникает угроза полноценному развитию плода.
  2. Дополнительная нагрузка на нижние конечности. При активном росте матки увеличивается вес тела беременной, возникает значительное давление на опорно-двигательный аппарат.
  3. Изменение гормонального фона.
  4. Патологии опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это ревматоидный артрит и артроз, красная волчанка и дерматомиозит. Также в эту категорию можно отнести симфизит.
  5. Активный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки в период беременности.
  6. Защемление седалищного нерва.
  7. Наследственная предрасположенность.

Чтобы ребенок родился здоровым, женщина в положении должна следить, чтобы в организм поступали все необходимые витамины и минералы. Если малышу недостаточно микроэлементов для полноценного развития, то он начинает забирать их от матери. Из-за дефицита витаминов и кальция, возникают проблемы с костной системой, нарушается их крепость.

Когда болезненное состояние активизируется во время сна, то это говорит об обострении коксартоза. Из-за нарушенного положения таза на протяжении всего периода вынашивания ребенка будет ощущаться неприятная тянущая болевая симптоматика. Часто проблема проявляется из-за заболеваний других областей организма и отражается в тазобедренном суставе.

Если у вас ранее были заболевания или механические повреждения в тазобедренном суставе, они с большой вероятностью проявятся во время беременности.

Лечебные меры

Когда возникает боль и неприятные ощущения в тазовой области, беременной необходимо сразу обратиться к врачу, у которого она состоит на учете. Самостоятельно очень трудно понять и оценить свое состояние. Кроме того, нельзя принимать терапевтические медикаменты и выполнять процедуры без рекомендации врача – это может усугубить положение.

Для постановки правильного диагноза необходимо произвести все лабораторные исследования. По результатам анализов, учитывая симптоматику проявления недуга, выясняется причина, по которой появилась боль.

Лечение подбирается индивидуально для каждого случая. Если недуг появился из-за недостаточного количества кальция, то стоит пересмотреть рацион питания и употреблять продукты с большим содержанием данного элемента. Полезным будет комплекс витаминов и микроэлементов.

Если боль возникает из-за обострения хронических заболеваний, то необходимо применять терапевтические средства и выполнять лечебные упражнения:

  • Применение медицинских препаратов для ликвидации воспалительных процессов.
  • Лечебная физкультура.
  • Правильная осанка.
  • Отсутствие чрезмерных физических нагрузок.
  • Контроль над массой тела. Не допускать резкого увеличения веса.
  • Лечебный массаж.
  • Витаминный комплекс.

Полезным будет ношение бандажа. Только он должен быть правильно подобран индивидуально для каждой беременной женщины.

Эффективный способ избавления от проблемы – это массаж больной области. Специалисты также используют методы рефлексотерапии. После таких процедур боль значительно уменьшается и наступает облегчение.

Комплекс лечебной терапии необходимо согласовывать с лечащим врачом и строго соблюдать все рекомендации. Применение сильнодействующих медицинских препаратов назначается только в крайних случаях.

Прочие меры

Хорошо, если причина проблемы заключена в недостаточном количестве кальция. В этом случае будет достаточно соблюдения специальной диеты, а также приема витаминных комплексов с содержанием данного элемента. Но этих мер будет недостаточно, если проблема заключена именно в обострении хронических заболеваний – тогда придется принимать обезболивающие, а также средства для снятия воспаления.

Другой вопрос состоит в том, что делать, если у вас симфизит, то есть, размягчение симфиза. В данном случае болит таз и бедра каждый раз, когда меняется поза либо происходит давление на кость. Помочь облегчить состояние способно следующее:

  1. Избегайте поднимания больших грузов.
  2. Покупайте только удобную одежду.
  3. Обувь должна быть на низком ходу, без каблуков.
  4. Физкультура необходима, но нагрузка должна быть умеренной. Займитесь плаваньем, запишитесь на спортивную гимнастику для беременных.
  5. Когда сидите, колени не должны находиться выше таза.
  6. Старайтесь не сидеть на жестких стульях, табуретках.
  7. Ваша ходьба должна быть как у модели, то есть ноги ставятся на одну линию.

Чаще всего тазобедренный сустав перестает беспокоить через пару дней после родов.

Профилактика

Чтобы избежать неприятных болевых ощущений и дискомфорта во время беременности, необходимо вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и переживаний. Стоит придерживаться диеты, исключить жирную, жареную, копченую, пряную пищу, продукты питания с большим содержанием углеводов. Полезными будут молочные продукты, рыба, разнообразие овощей, фруктов и орехов. Правильное питание улучшает обмен веществ, помогает нормализовать увеличение массы тела. Чтобы ребенок родился здоровым, необходимо отказаться от вредных привычек.

О чем говорит боль в тазобедренном суставе при беременности

Боль в тазобедренном суставе при беременности появляется в результате значительных преобразований в женском организме. Начиная со второго триместра развития плода, происходит мощная переработка обменных функций у женщины. Будущего человека нужно кормить, защищать от повреждений, согревать и обеспечивать ему качественное физиологическое развитие. Все эти составляющие повышают нагрузку на женский организм и опорно-двигательную систему.

О возможных причинах боли в тазобедренном сочленении во время и после беременности пойдет речь в данном материале.

Причины болевых ощущений во время и после беременности

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…" …

Болевой дискомфорт у женщин во время беременности может быть обусловлен различными условиями. Причины неприятных симптомов боли в тазобедренном суставе при беременности:

  • гормональный дисбаланс;
  • повышенная нагрузка на малый таз из-за увеличения матки;
  • недостаточное кальцинирование суставных сегментов;
  • отражающие боли, как результат старых травм или хронических патологий;
  • дисфункция лобкового симфиза.
Как деформируется позвоночник и угол в ТБС при беременности.

Рассмотрим подробно каждое из возможных осложнений.

Гормональные изменения

Во время беременности в женском организме активно репродуцируют эндогенные стероиды – прогестерон и эстроген, которые влияют на репродуктивную систему женщины и эмбриона. Оба половых гормона обладают рядом физиологических эффектов, которые активируют обменные процессы в организме матери и будущего ребенка. Активность прогестерона усиливается лишь в присутствии эстрогена. Гормон отвечает за перевод эндометрия в секреторную стадию, снижает иммунную защиту и сократительную способность маточной мускулатуры, чтобы организм женщины благополучно принял эмбрион.

Эстроген стимулирует развитие и подготовку матки, маточных труб и влагалища к беременности, способствует улучшению протоков молочных желез.

Помимо положительного влияния гормональных стероидов, существуют отрицательные моменты. Так как все усилия женских половых гормонов направлены на репродуктивную систему и эмбриональную поддержку, то значительно обедняется костно-суставное насыщение питательными веществами. Хрящевая ткань размягчается, мышцы расслабляются, повышается эластичность связочно-сухожильного аппарата. Под воздействием этих факторов организм женщины перестраивается, то есть идет подготовка к будущему родоразрешению. Это состояние объясняет одну из причин, от чего возникает боль в тазобедренных суставах при беременности.

Повышенные нагрузки и дефицит минералов

Внутриутробное развитие плода способствует естественному увеличению веса женщины. За весь период вынашивания ребенка будущая мама может набрать от 10 до 15 кг лишнего веса.

Увеличение массы тела начинает активно проявляться в третьем триместре беременности. Матка максимально увеличена, формируется слой подкожного жира. Все эти факторы негативно влияют на биомеханику позвоночного столба, малого таза. Основную нагрузку принимают на себя тазовые кости и бедра.

Такие преобразования в костно-суставном аппарате опорной системы не могут проходить бесследно. Женщина жалуется на болевые ощущения в костно-суставном регионе малого таза, тазобедренном сочленении, голеностопе и дистальных конечностях. Как правило, это ноющие и/или тянущие боли.

Скелет будущего человека начинает формироваться на 7-8 неделе, и поэтому он требует активного насыщения минеральными компонентами, которые можно получить только у своей мамы. В этот период женский организм требует повышенной нормы кальцинирования. Фактически необходимое потребление кальция организмом матери увеличивается в три раза. Чтобы активизировать минерализацию костно-суставной и связочно-мышечной системы, будущей матери также необходимо как можно больше потреблять витамина D.

Боли В Суставах Тазобедренных При Беременности

Из-за недостаточной минерализации и естественной нагрузки при беременности болит тазобедренный сустав.

Отражающие боли

Причиной болевой симптоматики в тазобедренном суставе может являться хроническое воспаление костно-суставного сегмента ревматической (артрит) или артрологической (остеоартроз, коксит) природы. При хроническом артрите воспалительный процесс может обостриться в области тазобедренного сочленения из-за сильной нагрузки на суставы.

Существуют и другие этиологические и патогенетические механизмы, вовлекающие в деструкцию суставной хрящ и субхондральную кость:

  • асептическое воспаление суставов, как результат перенесенной внесуставной инфекции;
  • наследственная предрасположенность к ревматическим заболеваниям;
  • инфекционное поражение суставного хряща бактериальным, вирусным или инфекционно-аллергическим агентом;
  • скованность и болевой дискомфорт может обеспечивать кожная форма псориаза — псориатическая артропатия.
Как выглядят здоровый и больной суставы.

Более сложная трансформация дегенеративно-дистрофического нарушения, когда болит тазобедренный сустав при беременности – это деформирующий остеоартроз. Кроме болевой симптоматики в тазобедренном сочленении, женщина ощущает ограничение объема движений. Проблематичным становится отведение и приведение ноги, боль ощущается не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

При такой клинической патологии весь период беременности будет сопровождаться постоянными болевыми приступами. После родов необходимо срочное лечение.

Дисфункция лобкового симфиза

Артрит ТБС, или дисфункция лонного сочленения — это достаточно убедительный аргумент для болевого синдрома в тазобедренной области. «Узнав» о беременности, женский организм начинает активно готовиться к родоразрешению. Все сочленяющиеся сегменты малого и большого таза начинают умеренно размягчаться, в том числе расположенное посередине таза вертикальное соединение верхних ветвей лонных костей – лобковый симфиз. Растягиваясь, он в дальнейшем будет способствовать беспрепятственному прохождению плода через костный малый таз матери.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

В исключительных случаях происходят физиологические процессы, превышающие естественные границы. Тогда возникают болевые ощущения в тазовом сочленении различной степени интенсивности. Чрезмерное расслабление костно-суставных сочленений малого таза может привести к разрыву во время родов.

Успокаивающий фактор — дисфункция лобкового симфиза, при которой болит тазобедренный сустав, после родов исчезает. Причины неблагополучия лонного сочленения при беременности — метаболическая, биохимическая, гормональная или анатомическая составляющие.

Клинические признаки дисфункции:

  • болевая простреливающая локализация в симфизе;
  • иррадиирование болевого рефлекса в паховую область, низ живота, бедренную часть или в голеностопный сустав;
  • усиление болевого дискомфорта наиболее часто проявляется при активных действиях: ходьбе, наклонах и поворотах туловища, при отведении бедра в сторону;
  • трудности с дефекацией и мочеиспусканием.

Также боль в симфизе может иметь ноющий или тянущий характер, вызывая у женщины немотивированную постоянную усталость.

Возможные осложнения после родов

Нередко у женщин даже после родов болит тазобедренный сустав, и не всегда это связано с деформацией малого таза. В большинстве случаев женский организм, перенесший при родоразрешении физиологический стресс, отвечает периодически возникающими болями в той или иной анатомической зоне.

Рекомендации по восстановлению доктора Шперлинга:

Так, боль в тазобедренном суставе иногда становится проецирующим отражением болевой симптоматики в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Во время беременности все мышцы, сухожилия и связки анатомических отделов жизнедеятельности были растянуты, удлинены или, наоборот, стали короче.

Необходимо время, чтобы весь костно-мышечный аппарат и связочные соединения пришли в норму. Исключение составляют хронические заболевания неврологических патологий, о которых лечащий врач должен был знать до родов.

Восстановление после родов

Для женщины восстановительный послеродовой период очень важен, так как опорно-двигательная система претерпевает множество изменений еще в самом начале беременности. По мере нарастания нагрузок на тазобедренные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника полностью меняется мышечная связочно-сухожильная функциональность.

Во время беременности происходит небольшое смещение центра тяжести опорно-двигательной системы. Поэтому нередко у женщин возникают проблемы с подвижностью в коленных, тазобедренных и поясничных суставах. Такая ситуация приводит к осложняющим болевым симптомам. У родившей женщины определяются болевые синдромы в суставных соединениях, появляется ломота в костях, а иногда образуются мышечные спазмы в виде судорог.

Усиливает болевую реакцию лишний вес, который может со временем трансформироваться в ожирение, что влечет дальнейшую провокацию в виде кардиоваскулярных патологий или формирования метаболических синдромов.

Видео о нюансах лишнего веса при беременности:

Беременность — это появление растяжек на кожном покрове в самых нежелательных для женщины местах. Все это негативно влияет на самочувствие чувствительных и психологически неустойчивых особ, вызывая у них послеродовую депрессию и снижение психомоторной реакции.

Важно, чтобы в послеродовой период у женщины был квалифицированный наставник, который разработал бы специальную программу комплексного и индивидуального восстановления. В некоторых областных и районных центрах уже давно существуют специализированные центры по восстановительной послеродовой реабилитации.

При обращении к специалистам женский организм получает:

  • стройную и подтянутую фигуру;
  • укрепление костно-суставного и мышечного корсета тазобедренного и поясничного пояса;
  • уменьшение подкожно-жировой прослойки;
  • улучшение психологического и общефизического состояния;
  • нормализацию собственного веса.

Консультацию по индивидуальным программам послеродового восстановления и лечения некоторых заболеваний можно получить по телефонам:

  • В Ростове-на-Дону: Семейная клиника «9 месяцев», тел. 8 (863) 288-00-00.
  • Во Владивостоке: Спортивно-оздоровительный центр «Атмосфера», тел. 7 (423) 200-04-60.
  • В Сочи: Федерация шейпинга г. Сочи, тел. 7 (918) 918-45-99.
  • В Москве: Центр В. И. Дикуля, тел. 7 (495) 987-47-47, 7 (495) 385-97-97.

Как подготовиться к беременности

Для женщины очень важна не только лечебно-профилактическая послеродовая реабилитация, но и подготовка к самой беременности. Необходимо вылечить патологии организма, укрепить основные сегменты позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отдела, костные суставы тазобедренного скелета.

Поможет в этом правильное питание, когда из рациона исключаются вредные компоненты, например, соленая и жирная пища. Посоветовавшись с врачом, при отсутствии сопутствующих хронических заболеваний необходимо дополнить свой рацион минеральными добавками и витаминами.

Упражнения, полезные перед беременностью:

Укрепить иммунную систему помогут водные и воздушные процедуры, общефизическая подготовка, то есть комплекс лечебно-профилактических упражнений на растяжение связочно-мышечного аппарата опорной системы и мышц тазового дна, усиление подвижности костно-суставных соединений.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Лечебно-профилактическое назначение Гимнастические упражнения
Усиление мышц тазового дна
  1. Поочередное напряжение и расслабление мышц промежности в положении стоя в течение 5-10 секунд.
  2. Ходьба по кругу или на месте с максимальным приподниманием коленей в течение 2-3 минут.
  3. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях впереди грудной клетки. Попеременно поднимаем ноги, касаясь коленом локтей рук. Выполнить упражнение не менее 10 раз.
  4. Лёжа на спине, произвести имитацию езды на велосипеде в течение 1-2 минут.
  5. Исходное положение то же. Согнутые ноги в коленях прижимаем к животу и поочередно выпрямляем под углом 45º. Упражнение повторяется по 10 раз каждой ногой
Укрепление тазобедренного сустава
  1. Исходное положение — лежа на спине. Производим поочередное поднимание ног с прямыми коленями на максимально возможную высоту. Упражнение делать по 5-10 раз каждой ногой.
  2. Не меняя исходного положения, приподнимаем правую ногу под углом 45º и отводим ее в сторону. Аналогичное движение производится другой ногой. Упражнение выполняется 10 раз.
  3. Исходное положение — лежа на боку. Правая нога согнута в колене, а выпрямленная левая нога приподнимается на максимальную высоту. Повторить упражнение на другом боку. Всего необходимо выполнить 5-10 подъемов ногой.
  4. Лежа на спине с согнутыми коленями, производим подъем таза на 10-20 см. Движение повторяется 10 раз.
  5. Лежа на животе, приподнять согнутую правую ногу под углом 45º как можно выше. Аналогичное упражнение выполняется левой ногой не менее 10 раз
Поддержка пояснично-крестцового отдела
  1. Исходное положение — сидя на полу с выпрямленными ногами. Начинаем повороты туловища по 5 раз в одну и другую сторону.
  2. Не меняя положения тела, производим попеременные наклоны в левую и правую стороны. Руки при выполнении движений находятся на поясе.
  3. В положении сидя наклоняем корпус тела максимально вперед и выдерживаем позицию 10-15 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Упражнение повторить 10 раз.
  4. Усложняем движения комплекса № 3 поворотами при наклонах.
  5. Исходное положение — стоя на полу, руки в замке на затылке. Производим круговые движения талией в одну и другую сторону по 5-6 раз
Эти гимнастические упражнения можно проделывать не только при подготовке к беременности, но и во время нее и после родов. Единственное условие – это одобрение консультирующего гинеколога или другого профильного специалиста.

Комплекс физических упражнений нельзя выполнять при наличии болевых синдромов в соответствующих зонах опорной системы.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!  >>>

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Osteo-Help.com
Добавить комментарий